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    • 维生素D3一天吃多少比较好

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    第1个回答  2019-03-07
    维生素D3是促进钙吸收的，一般食物里都会含有钙，只是很多人吸收不好，因此引起的缺钙，是可以通过服用维生素D3进行缓解的，补充能量,提升精力,击退疲劳,解酒护肝.蛋黄，乳制品，酵母里都是含有维生素D3。要按说明服用，就不会过量。
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    维生素d3一天吃多少量答：值得注意的是，在美国，一些权威组织建议成年人每天摄入1000到4000IU的维生素D，这一建议比WHO的建议更高。补充维生素D3的方法维生素D3是一种脂溶性维生素，可以通过阳光照射、食物和补充剂来获取。阳光照射：人的皮肤能够自行合成维生素D3。当我们的皮肤暴露在阳光下时，身体会自行合成维生素D3。一般来说...
    一般成年人每天该服用多少维生素D或D3?答：这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。
    D3吃多少?答：维生素D3（胆钙化醇）由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。一般正常人每天需要维生素D是10微克，也是400个国际单位，这是指65岁以下的人。65岁以上的人，需要15微克维生素D，是平时说的600个国际单位。
    碳酸钙维D3元素片(4)一天吃两片要紧吗答：回答：碳酸钙维D3元素片(4)一天吃两片不要紧。但是不建议长期一天吃两片。碳酸钙维D3元素片是补充钙剂和活性维生素D的,一般来说成人偶尔一天吃两片,并不会出现高钙血症或者是维生素D等中毒的,但是一般来说一天吃一片就可以了的,长期一天吃两片就是过量了,没有必要,同时副作用也明显些。
    1岁宝宝维生素d3一天吃多少量答：一岁孩子维生素d3一般的用量是一滴两滴，遵医嘱按量服用，过多的摄入会导致维生素d中毒引起孩子恶心呕吐症状，孩子身体本身就含有维生素d，可以带孩子多户外活动多晒太阳可以激发身体维生素d，可以促进钙吸收，这期间可以给孩子增加一些辅食。
    星鲨维生素d3怎么吃答：建议每天早晚吃一粒，而年纪介于18岁到50岁之间的人群，建议大家一天吃一粒就可以了。上面就是小编围绕星鲨维生素d3怎么吃这个话题给出的答案分享了。通过分析大家也都明白了，关于星鲨维生素d3的摄入，最重要的就是要把握好度，不能过量也不能严重匮乏，总之走极端都是非常不好的。
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