如题所述
半夜不睡觉,对我来说只是曾经的经历了。
半夜说睡不着拿着手机看啊看,翻啊翻,躺在被窝里就睡不着。
然后我说我要深呼吸进行10次深呼吸,数十次就会睡着。但是我数了七八次,我就输不下去了焦虑而失眠。
然后我从床的左边,然后手机的屏幕开了又关关了又开。一直没有睡着,直到凌晨四5:00我才开始睡着。
我并不是不想睡觉,只是睡不着。
半夜不睡觉,一般只有三件事可以做:
1,工作:
多数不睡觉都是因为工作没做完,或者需要加班。
2,游戏:
放假周末,偶尔就会和好朋友一起熬夜玩游戏,怀念青春!
3,听歌:
自己每次遇到非常喜欢的歌,就会控制不住单曲循环,而且肯定要听到半夜...