多吃五谷杂粮粥有什么好处？哪里有卖呢？

Question

如题所述

Answer 1

五谷杂粮的3大优势
优势1：维生素Bl的含量高。维生素Bl是一种水溶性维生素，它的重要作用就是能作为辅酶参加碳水化合物代谢。另外，维生素Bl还能增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。本来水稻、麦子的维生素B1含量并不比粗杂粮少，但是加工成精米后维生素B1就有大量损失。
优势2：含有较多的膳食纤维。膳食纤维被称为人体的“第七营养素”（前六种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水）。它的的主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。
优势3：中和人体酸碱度。杂粮食物偏碱性，可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增加体能。
至于哪里卖，超市网上都有卖的啊。如果你想好的话推荐你去试试九谷田园的杂粮，我是感觉他家小米很不错

Answer 2

多吃五谷杂粮粥有什么好处，哪里有卖的问题，五谷杂粮中含有多种营养成份和较多的纤维素成分，人吃了可以得到较全面的营养，纤维素有通便和预防肠道疾病的作用，并且热量较低，使人不会发胖，这种五谷杂粮一般在较大的超市都会有卖的。

Answer 3

网上很多的哦，小宝团就有8袋和9袋装，五谷杂粮中富含的维生素促进新陈代谢、使身体更健康哦！