晚上睡前喝水有好处吗?

Question

如题所述

Answer 1

佳喝水时间：第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
但是记得适量··否则眼睛会水肿

按道理来说是好的，但是也会个人体质，有的人会在第二出现脸肿的现象，如果你不是这种体质，可以喝水，但是同样不可喝太多啦

Answer 2

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考
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