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体脂秤水分多少算正常
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推荐答案 2023-04-06
一般男性在55%-65%之间,女性在45%-60%之间。一般瘦的人体内的水分会比较高,肥胖的人因为脂肪的原因,体内的水分会偏低。在减脂的过程中,要注意水分的补充,多喝热水。
肥胖人群和超重人群体内的含水量都比正常体重人群的含水量低。
如果体内的水分少,说明肌肉活性含水量不够,肌肉缺水,建议多喝水,多吃蔬菜、水果。
同样,体脂秤蛋白质百分比正常为16%-19%,如果蛋白质过低,可以通过多吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼肉、鸡肉等补充。
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答:
一般男性在55%-65%之间,女性在45%-60%之间
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体脂秤
上肥胖人群的
水分
含量
正常
范围是
多少
?
答:
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男性体脂水分正常范围在55%至65%之间,女性则在45%至60%
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体脂秤
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体脂秤
显示
水分
低怎么办呢,是什么意思
答:
但
体脂秤
上的
水分
含量只具有参考意义,不一定能准确反应机体的实际情况,使用者应结合自身情况判断是否缺水。若平时机体容易口干口渴或出汗,且体脂秤显示水分含量不足,此时应该做的就是及时补水。
正常
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如何判断自己的
体脂
率
是多少
?有什么测量方法?
答:
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是
86~90厘米。35%~37%:腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。38%~40%:腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。41%以上:腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上简单的仪器测量因为受到体内
水分
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