鸡蛋加生菜一天瘦2斤

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第1个回答 2023-04-14

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生菜鸡蛋汤的营养价值答：消脂减肥生菜中含有较多的膳食纤维和维生素C，常吃可以帮助促进肠胃蠕动，消除体内多余脂肪，所以吃生菜鸡蛋汤能起到消脂减肥，健胃养胃的作用。2 促消化生菜的味道微苦，能刺激消化，改善消化功能，增进食欲，加之膳食纤维含量丰富，还有促进肠胃蠕动，加速食物消化吸收的功能，和鸡蛋煮汤食用有促消化作用。

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减期间生菜鸡蛋汤怎么答：1.生菜吃净掰断，鸡蛋打散备用。2.热油锅把鸡蛋炒下，加入适量清水烧开。3.把生菜放进去快速的烫下，水再次烧开即可，加盐和鸡精出锅。小贴士生菜中含有较多的膳食纤维和维生素C，常吃可以帮助促进肠胃蠕动，消除体内多余脂肪，所以吃生菜鸡蛋汤能起到消脂减肥，健胃养胃的作用。生菜的味道微苦，能...

生菜鸡蛋汤可以减肥吗答：生菜鸡蛋汤可以作为减肥餐的一种选择，但是要注意适量，同时配合其他健康饮食和适量的运动。生菜鸡蛋汤是一种低热量、高水分、高营养的汤品，它的主要成分是生菜和鸡蛋，其中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，有助于增强身体的免疫力和代谢功能。然而，减肥是一个综合的过程，不能仅仅依靠单一的食物来...

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生菜和鸡蛋也可以做减脂餐呦!答：准备食材:生菜🥬，鸡蛋🥚1、鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒搅匀。2、热锅烧油，下入生菜碎煎一下，然后倒入搅匀的鸡蛋液，小火慢煎摊成饼就完成了✅⚠️正和翻面的时候不好翻，可以借助盘子或者锅盖翻面。

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