长时间坐着上班会让身体处于一个相对静止的状态，这会导致身体的血液循环变差，肌肉和关节长时间处于同一姿势，容易出现僵硬和疼痛。此外，长时间坐着还会让身体处于一个相对被动的状态，缺乏运动和活动，容易让人感到疲劳和乏力。
另外，长时间坐着还会让人的眼睛长时间处于一个相对静止的状态，容易引起眼部疲劳和干涩，还会让人的注意力难以集中，容易分心和疲劳。
因此，为了避免长时间坐着带来的身体疲劳和不适，建议在工作中适当休息和活动，比如每隔一段时间就站起来走动一下、做一些简单的伸展运动等。此外，还可以注意调整工作环境，比如调整座椅高度、桌面高度等，以保持舒适的姿势和减轻身体负担。
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