为了不影响脊椎，选择床垫是选择哪种床垫比较好？

Question

如题所述

Answer 1

现代人由于平时的生活和学习压力过大，回到家之后就比较想要放松，所以，床的选择是很重要的。尤其是对一些上班族和学生党来说，由于总是要低头，很多人的颈椎都产生了一些问题，床垫的选择对于现代人来说就很重要。床垫的软硬程度一定要选择的适中，不要选择太硬或者是太软的床垫。有的人可能有一个误区，认为床垫选择的越硬，对脊椎的发育越好，其实不是这样的，床垫选太硬的话，很可能会影响人的睡眠质量，床垫软硬适中就好，不要太硬或者是太软。以下，我总结了一些关于床垫选择的方法及建议，仅供参考：

一、要选择软硬适中的床垫

有的人可能会说，硬床垫对腰背好，实则不然，床垫过硬的话很可能会导致腰部难以放松，重力点分布不均匀，影响睡眠质量。但是太软的床垫会让人睡眠的时候感觉没有支撑点，这样对腰部也是不好的。在购买床垫的时候可以咨询一下导购是否能试睡一下，不要武断的用手摁一下就买。只要你躺上去感觉到放松并且舒适，这个床垫就是可以购买的。如果觉得在实体店贵想去网上购买的人，也可以先去实体店试一下之后在购买。

二、选择有护腰功能的床垫

如果觉得市场上的床垫种类繁多，难以下手的话，可以选购一些功能性的床垫，比如说有护腰功能的床垫。这样的床垫就是无论你是怎么躺着，都会对你的腰部有一定的支撑作用，保持你腰部的舒缓，这样的床垫就是好床垫。但是，在选购床垫的时候要注意了，最好是选购一些比较大的品牌，小品牌的床垫可能质量没有大品牌的那么好。

床垫的选择千千万，但是床垫只是辅助作用，如果想要自己的脊椎变得更好，还是需要自己锻炼去改善的。脊椎不好的话，会影响到很多的身体功能的，因为脊椎中含有很多的神经，还是需要自己去改善自己的生活习惯从而改善脊椎。

Answer 2

建议选择护脊床垫，头部是斜的。针对不同的情况，有不同的使用方法的，它还送有填平枕头的，请参考。

Answer 3

选择弹簧床垫比较好一点，这种床垫对脊椎特别的好，人睡在上面之后会特别的舒服，不会出现身体不适的感觉。

Answer 4

不想影响脊椎床垫就该选择硬质的木板床垫，这样的床垫可以很好的支撑脊椎，让它们能够平平整整的，减少了疼痛感。

Answer 5

厚度不要超过三厘米，床垫最好是选择那种纯棉的，特别柔软，这样就不会影响自己的颈椎。