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冬天吃什么水果蔬菜最好养胃不怕冷
如题所述
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推荐答案 2018-02-09
冬季饮食应注意什么-食物选择宜忌
忌食
冷饮,刺激胃肠道,易导致腹泻,伤胃阴。
荞麦,性寒凉,且不易消化,有伤肠胃。
西瓜,性寒凉,利尿,使人体热量散失。
苦瓜,苦味之物能泄,易伤阳气,扰乱闭藏之气,有损脾胃。
兔肉,性凉,不宜在冬季食用。
其他,甜瓜、荸荠、苦菜、螃蟹、马齿苋、田螺、河蚌等。
冬季讲究养藏,躲在暖暖的屋子里吃炖菜是最好不过了。
为了去除寒气,冬天做菜适宜多放点辣椒。
屋外大雪纷飞,屋内尽情地涮羊肉,不仅暖身,还暖心。
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