为什么很少有人活到百岁高龄？

Question

如题所述

Answer 1

长命百岁是每个人所梦寐以求的，有研究表明人类寿命最高可达120岁，但是现实生活中却很少有人能活到百岁以上，长寿看似很难，其实也很简单，长寿的秘诀其实就在生活中的方方面面。下面我来说说不能长寿的人都是因为什么。

一、饮食习惯不好。

长寿之人的饮食习惯都特别健康，他们和普通人一样一日三餐不断，但是他们每餐都只会吃七八分饱，而且吃饭时间很规律，饮食非常清淡，荤素搭配合理。纵观不能长寿之人，在饮食习惯上会有诸多毛病，比如暴饮暴食，吃饭时间不规律，饮食单一缺乏营养，还经常进食辛辣生冷的食物等。

二、作息不规律。

睡眠是人生头等大事，一个成年人每天必须保证7-8小时的睡眠时间，才能保持身体长期的健康，而且还要早睡早起，每天不晚于晚上11点睡觉，长寿老人甚至在晚上10点、9点就入眠了，但是他们能保证早上5点或6点起床，刚好达到8小时的标准时间。所以，不长寿的人，多半没有良好的作息习惯，还经常熬夜。

三、身体运动量少。

生命在于运动，这是亘古不变的道理，长寿老人不会每天懒懒散散，他们每天都会做一些力所能及的体力活，由此间接地锻炼了身体，从而能够保持身体长期硬朗。而不长寿的人，往往也是缺乏锻炼，特别是现在的年轻人，严重缺乏体育锻炼，甚至二三十岁的年轻人的身体还不如六七十岁的老人。

四、情绪波动起伏大。

通过走访可以了解到，长寿老人的为人都很和善，很少会发脾气或其他情绪波动的事情，而且非常乐观，有研究表明，保持平和和乐观的心态，也能保持身体健康。所以，经常发脾气，动不动就情绪波动起伏的人，是很难长寿的。

想要长寿，说难也难，说不难也不难，最关键的就是要进行自我控制，自我鞭挞，积极向上，保持良好的生活习惯，做到这些，其实长寿也并不难。

Answer 2

一个人一生中要经历很多的事情，比如说生气上火，郁闷，焦虑，或者是生活中的喜怒哀乐，这些都会缩短一个人的寿命，原因造成，身体上的一些不良的疾病就活不到100岁。

Answer 3

因为60岁的时候，器官就会开始慢慢衰竭，而且人吃五谷杂粮，不可能保证自己不生病。一般不到百岁的时候，因为疾病身体就会出现各种症状。

Answer 4

一是因为现在空气没有那么好，二是因为我们现在吃的东西几乎没有纯天然无污染的。