1、从盘锦到锦州坐客车，快的话1个小时40分钟，慢的话2小时30分钟。
2、是直达锦州客运站的，很方便。
3、锦州到盘锦的客车时间：
6:00、7:10、7:20、7:40、8:10、8:40、9:20、10:00、10:30、11:10、11:50、12:30、13:30、14:00、14:30、15:00、15:40、16:00、16:40、17:20
4、回盘锦时，是从锦州客运站上车。
一、锦州客运站交通：
1、地址：辽宁锦州古塔区延安路与山西街交汇处火车站西行100米；
2、周围公交车站：
（1）附属三医院--公交车站：9路、111路、112路、环3路、环4路、环2内路、环2外路；
（2）视康眼镜--公交车站：10路、123路、128路、211路、202路、213路、214路、6路、环3路、5路。
二、盘锦到锦州发车站：
1、盘锦市长途汽车客运站发车情况：
（1）06:10发车，大型-高二车型，里程102km，票价27.00元；
（2）08:20发车，大型-高二车型，里程102km，票价27.00元；
（3）08:30发车，大型-高一车型，里程102km，票价27.00元；
（4）09:40发车，大型-高一车型，里程102km，票价29.00元；
（5）11:10发车，大型-高一车型，里程102km，票价29.00元；
（6）13:00发车，大型-高一车型，里程101km，票价27.00元；
（7）14:10发车，大型-高一车型，里程102km，票价27.00元；
（8）15:10发车，大型-高一车型，里程102km，票价27.00元；
（9）16:40发车，大型-高一车型，里程102km，票价27.00元。
2、盘锦市兴隆台客运站发车情况：
（1）06:00发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（2）07:10发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（3）07:20发车，中型-中级车型，里程94km，票价25.00元；
（4）07:40发车，大型-中级车型，里程120km，票价27.00元；
（5）08:10发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（6）08:30发车，大型-高一车型，里程104km，票价25.50元；
（7）08:40发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（8）09:20发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（9）10:00发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（10）10:30发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（11）11:10发车，大型-高一车型，里程108km，票价27.50元；
（12）11:50发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（13）12:30发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（14）13:30发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（15）14:00发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（16）14:30发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（17）15:00发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（18）15:40发车，大型-高一车型，里程72km，票价26.00元；
（19）16:00发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（20）16:40发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元；
（21）17:20发车，中型-高一车型，里程104km，票价29.00元。
从盘锦到锦州，客车快的1个小时40分到两小时，慢的两个半小时左右。
客车都是直达锦州客运站的，还算方便。
锦州到盘锦的客车6:00 7:10 7:20 7:40 8:10 8:40 9:20 10:00 10:30 11:10 11:50 12:30 13:30 14:00 14:30 15:00 15:40 16:00 16:40 17:20都有。
1、盘锦
盘锦市位于辽宁省西南部，辽河三角洲的中心地带，东北邻鞍山市，东南隔大辽河与营口市相望，西北邻锦州市，南临渤海辽东湾，地理坐标位于北纬40°39′~41°27′，东经121°25′~122°31′之间。总面积4084平方千米，占辽宁省总面积的2.75%。有汉族、满族、朝鲜族、回族、蒙古族等民族。
盘锦1984年6月建市，总人口140万，下辖兴隆台区、双台子区及辽东湾新区、辽河口生态经济区，盘山县和大洼县。盘锦是辽宁省高速公路最密集、公路网密度最大的城市。市南部的盘锦港是东北和蒙东地区最近、最便捷的出海口。盘锦市是全国首批36个率先进入小康的城市之一，GDP常年位居辽宁省前列，人均GDP连续八年居辽宁省第一，也是全国优秀旅游城市。盘锦市缘油而建、因油而兴，是一座新兴石油化工城市，是中国最大的稠油、超稠油、高凝油生产基地辽河油田总部所在地。
2、锦州
锦州市位于辽宁省的西南部、“辽西走廊”东部，是连接华北和东北两大区域的交通枢纽，下辖黑山、北镇、凌海、义县和凌河区、古塔区、太和区、经济技术开发区、松山新区、龙栖湾新区10个县（市）区，总面积10301平方公里，海岸线124公里，人口302.6万。锦州市是辽宁省重要的科技、教育、文化、医疗、物流中心，是环渤海经济区重要的沿海开放城市、辽宁省西部区域性中心城市、辽宁沿海第二大城市、辽宁省区域物流中心城市，已被纳入辽宁沿海经济带国家战略。
锦州拥有国家级锦州开发区、国家级高新区、国家科技成果转化服务（锦州）示范基地，是中国投资环境百佳城市、中国最具投资价值新锐金融生态城市、中国人居环境范例奖城市、2013中国锦州世界园艺博览会的举办城市。