邓一光视书为生活的重要组成部分，他将阅读视为一种随性且融入日常生活的方式。不像一日三餐那样有固定的时间，邓一光会在心中涌现读书的欲望时，便拿起书来，自由自在地阅读。有时，阅读中困倦了，他也不勉强自己，反而会借此机会小憩片刻。他的阅读习惯并不拘泥于书房，主要在床榻和沙发上进行，即使有专门的躺椅，他也更倾向于躺着阅读，只有在旅行途中才会坐下来读书。
对于常读的书籍，邓一光持有一种随性而为的态度。他认为询问特定的书目或种类是无意义的，他的选择取决于他的心境和兴趣。例如，他对心理问题感兴趣时，会选择班克特、罗杰斯和恩普森的相关著作；而在另一段时间，他则沉浸在法布尔的《昆虫记》中，其中《红蚂蚱》章节尤其让他愉悦。他的书架上收藏广泛，小说、各类专业知识书籍、甚至是国外小说，无所不包，但近年来，他对小说的兴趣有所减退，更倾向于重读熟悉的旧作。
邓一光的阅读标准是个人喜好，他不以名家作品为尊。他并不排斥传记，但通常认为传记类书籍中，作者与主人公之间的距离过远，阅读体验并不理想。总的来说，他的阅读世界宽广且自由，书籍的选择完全基于个人的喜好和当下的心境。
1956年8月生于重庆市，蒙古族。祖籍湖北麻城。当过知青，工人，新闻记者，自由写作者，文学刊物编辑，现为武汉文联专业作家，湖北省作家协会副主席、武汉市文联副主席、武汉市文学院院长。 二十世纪八十年代开始文学创作，主要从事小说的写作。著有长篇小说7部；中篇小说 三十余部；短篇小说三十余部；电视剧剧本三部；出版有《邓一光文集》（四卷本），各类文学专著二十余部。作品多次被选载、介译到海外及入选各种版本的年选。