Excel快速从第一行选到最后一行的操作步骤如下：
1. 按下Ctrl+↓键。 这是最快的方式，会直接选中当前列从第一行到最后一行的所有单元格。
详细解释：
选择整列的重要性
在Excel中进行数据处理时，经常需要从第一行快速选择到最后一行，尤其是在处理大批量数据时。这样的操作可以大大提高工作效率。掌握快捷键的使用是达到这一目的的关键。
Ctrl+↓键的功能
Ctrl键是控制键，结合方向键↓使用，可以迅速选择从当前单元格向下的所有单元格。当你在处理一个列的数据时，只需按下Ctrl键并同时按下↓键，即可快速选中从第一行到最后一行的单元格。这是Excel中的一个非常实用的快捷键组合。
其他方法
除了使用快捷键，也可以通过鼠标拖动的方式实现选择。将鼠标光标放在第一行的某个单元格内，然后滚动鼠标滚轮，直至显示最后一行单元格。虽然这种方式不如快捷键快，但在无法使用快捷键的情况下仍是一种有效方法。另外，在Excel的新版本中，还提供了更多强大的功能，如通过点击列标题来快速选择整列等。
掌握这一技巧后，在处理Excel表格时将会更加高效便捷。建议经常使用以加强熟练度，提高工作效率。