里脊肉的做法大全

如题所述

以下是简单又好吃的6种里脊肉做法:软炸里脊、糖醋里脊、鱼香肉丝、水煮肉片、东北锅包肉以及里脊蔬菜卷。

1、软炸里脊。将猪里脊肉切成1厘米的长条,将切好的猪肉放入碗中,倒入所有的调料,用手抓匀,腌制30分钟,中途搅拌一次,使所有的调料融入肉中;将面糊勾兑均匀(不能太稀),倒入肉中(挑出姜丝),搅拌均匀,锅中倒入油,7成热时转小火,将肉条逐个放入锅中炸至微黄捞出;油继续加热,待9成热时将肉条再次倒入锅中,炸至金黄后捞出,淋干油分即可。

2、糖醋里脊。里脊肉洗净、切适当大小的条,加入少许的盐和淀粉抓匀,打入一粒鸡蛋,用手抓匀,锅中烧热油,放入挂糊的里脊肉炸至金黄色,捞起沥油备用;炒锅留少许油烧热,爆香葱花、姜末,加入适量的清水、生抽、老抽、醋、番茄酱、白糖、料酒、鸡精,煮沸,最后加入炸好的里脊肉翻炒,用水淀粉勾芡即可。

3、鱼香肉丝。里脊肉切成丝然后泡在水里面,泡白后放在笊篱里滗水;然后加少许盐和料酒腌下,再放蛋清抓匀,最后放干淀粉,放少许油封住;准备泡椒、葱姜蒜、冬笋丝和木耳丝备用;五成热时下泡椒和浆好的肉丝炒开,炒开立刻放葱姜蒜炒香,然后放入焯过的冬笋丝和木耳丝,最后倒入味汁,再炒几下就可以了。

4、水煮肉片。将猪肉切成薄片,加盐、料酒、淀粉、生抽搅拌均匀腌制10分钟;将大白菜切成长条状备用;烧开清汤,放入葱姜蒜末、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、花椒粉调味,继续煮2~3分钟;将腌好的肉片放入锅中滚烫水中焯水捞出,沥干水分,铺在大白菜上;再将刚才煮好的调味汤浇在猪肉蔬菜上,最后撒上葱花和香菜,即可出锅。

5、东北锅包肉。先将猪里脊肉用盐、料酒、生姜水、淀粉和蛋清进行腌制,然后逐层裹上干淀粉、水淀粉和面糊,用油炸至金黄色;将大葱、生姜、白萝卜、番茄汁、糖、醋,红椒等调料混合搅拌;再将已炸好的肉条放入调料汁中同炖约2~3分钟即可。

6、里脊蔬菜卷。将猪里脊肉切成片状,打成约0.5厘米左右的薄片;菠菜、胡萝卜和洋葱切成丝状备用;取一个碗,将鸡蛋打散,加入适量的盐、黑胡椒和花椒粉,搅拌均匀成腌料;将里脊肉片依次放上菠菜、胡萝卜和洋葱丝,卷成卷心菜卷的形状,用牙签固定住边缘;热锅冷油,将卷好的里脊肉放入锅中煎至两面呈金黄色,再加入腌料继续煎制,直到熟透即可。

挑选里脊肉的注意事项:

1、颜色要鲜艳:好的里脊肉颜色应该是鲜艳而偏粉红色的,如果里脊肉表面呈现黄色或灰色,可能是因为腐败而变质了。此时不宜食用。

2、肉质要细腻:新鲜的里脊肉肉质细腻,有一定的弹性和韧性,手感柔软但有弹性,切口明亮,而且带有微香味。可以轻轻用手按压里脊肉的表面,弹性好的里脊肉会恢复原状。

3、少骨头:骨头会减少里脊肉的部分重量,而且还比较难以处理。因此,挑选里脊肉时应尽量选择骨头比例较少或没有骨头的部分,这样能够确保购买的里脊肉质量更好。

4、生产日期要新鲜:购买里脊肉时,要看生产日期是否较近,最好选择当日生产的或当周内生产的产品,这样可以确保里脊肉新鲜度和卫生安全性更高。

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