身心健康的意思是身体及心理的双重健康。
心理健康是表示人的三观正确，精神正常，没有不健康的爱好，生活积极向上，爱生活，爱运动，努力工作，努力学习，奋发向上的心情。
身体健康，要是身体没有什么疫病，生理健康，四肢体魄健全，健康快乐。所以，身心健康包括两方面，及生理和心理的健康，每个方面都必须积极向上，健康快乐。
良好的心理健康对躯体健康作用重大，也决定着个人能否具有良好的社会适应能力。为此，心身健康管理是以心理健康专业服务伴随躯体健康养护、社会适应能力培养等的心身健康一体化健康管理服务，是打造全生命周期健康的创新、高端的咨询、服务、管理与训练模式，具有尊重自然、科学、高效、专业性强等特点。
健康包含三个要素：身体健康、心理健康和社会适应能力，单纯的身体健康（没病），还不能叫做健康。只有身体、心理和社会适应都健康了，才是真正的健康。
身体健康是一切的根本，毛爷爷曾经就说过:身体是革命的本钱。没有健康的身体，谈何鸿鹄之志？
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