最佳赶海时间是早上7点左右。
赶海又被称为“赶潮”，在大海退潮后会在沙滩上留下很多的螃蟹、沙虫、贝壳等小动物，在它们返回到大海之前将其捕获。因此，我们建议参加赶海越早越好。夏季退潮时间多在早6:00左右，赶海最佳时间在早7:00前后。现在北海赶海主要的场地有红树林和三千海两处。
根据潮涨潮落的规律，北海当地渔民赶在潮落的时机，到海岸的滩涂和礁石上打捞或采集海产品，称为赶海，赶海是海边居民特有的生活方式，退潮时渔民携带各种工具前往近水海滩，挖取沙虫、各类螺贝、海蟹、墨鱼等等。
赶海比较好的地方
1、金海湾红树林生态旅游区
红树林生态旅游区位于广西省北海市，景区内覆盖着3000多亩的红树林，各种鸟类、昆虫、贝类、鱼、虾、蟹在此繁衍栖息，是一个非常适合赶海的地方。海滩绵延20多里，滩平坡缓，沙质细腻，海产品丰富，是亚洲最大的“赶海”乐园之一。
2、石林景区
石林景区是北海著名的旅游景区，这里的景色美不胜收，是一处盛产海鲜的好地方。赶海的最佳时间是在潮退后的两个小时内，这时能够看到各种各样的贝壳、并发现一些稀有海物，如黄鱼、拟鲈等。在赶海之余，还可以三五成群地和朋友、家人一起玩耍，度过一个愉快的周末。
以上内容参考：百度百科-北海市
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