小朋友挑食怎样办？

Question

如题所述

Answer 1

有些孩子特别的挑食，不管家长做什么都不吃，造成孩子挑食的原因是比较多的，家长一定要找准原因，然后对症下药，要不然的话孩子挑食的毛病一直改正不了。也会一直影响到孩子的身体发育。今天就跟着小朋友一起来学习一下，有哪些好的方法可以应对孩子挑食。
一、减少零食的投放
首先就是要明确孩子挑食的原因，如果说是因为缺少其他微量元素导致的调试，那么一定要对症下药，当然了，这个不是家长看的，必须得等到医院去做具体的点检查。除此之外，在生活当中尽可能的避免给孩子零食，零食对于孩子的诱惑力是比较大的，如果说孩子吃了零食之后根本就不会去吃饭，而且长期以往根本不会按时去吃饭，所以家长一定要注意临时的投放，在准备纠正孩子挑食的这段时间里面不要买任何的零食。并且要告诉孩子吃饭的时候就是吃饭，除了吃饭，其他任何东西都不提供，坚持过一个星期孩子就知道了，除了吃饭其他东西都没有，到时候自己会饿肚子。
二、家长要以身作则
并且跟自己家的老人沟通好，不要让他们给孩子提供任何吃的，不管孩子哭得再厉害再严重也要忍住，要不然的话孩子的这个挑食的毛病没有办法改正，要知道孩子经常挑食，偏食的话非常容易导致营养失衡，影响孩子的生长发育的，所以家长一定要提高警惕，除此之外家长也需要以身作则，在吃饭的时候不要去弄任何的东西，不要玩手机，不要看电视，吃饭就是吃饭，也不要打扰孩子，时间一到就收饭，然后等到下一顿的时候再给孩子提供中间多带孩子出去玩一玩，动一动，提高一下它的运动量，这样的话吃饭会特别容易。

Answer 2

　　1、多让孩子和其他小朋友一起吃饭
　　如果说孩子有严重挑食的习惯，家长感觉毫无办法，那么不妨带着孩子去和有小孩的朋友聚餐，让孩子和其他的小朋友一起吃饭。很多孩子看到其他的小朋友在吃，自己也会产生想吃的想法，这样就可以改善严重挑食的问题。
　　2、营造快乐的吃饭氛围
　　如果能够营造快乐的吃饭氛围，对于改善儿童严重挑食的问题有着很大的帮助。营造出这种氛围之后，可以让孩子参与其中，这样就能够帮助他们养成良好的吃饭习惯，挑食的问题也能够慢慢的改善。
　　3、帮孩子改掉饭前吃零食的习惯
　　不少小孩子在吃饭之前都会吃一些零食，这些零食并不健康，但是饱腹感却很强。如果孩子吃零食吃饱了，自然就不爱吃饭，经常会挑食或者是偏食。如果能够帮孩子改掉饭前吃零食的习惯，那么孩子就会觉得饿，到了吃饭的时候自然就会吃。
　　4、调理脾胃
　　有些小孩子带着脾胃不和的问题，经常会感觉胃口差，从而出现严重挑食的现象。这个时候可以适当的应用调理脾胃的中药来进行治疗，只要脾胃功能增强了，自然也就不会再那么挑食。