花生奶的做法，花生奶怎么做好吃，花生奶的家常

Question

如题所述

Answer 1

食材用料

黄豆适量相克食物

花生适量相克食物

红枣1个相克食物

花生奶的做法

1.前晚先泡好红枣，早上洗净，去核。

2.前晚泡好黄豆，花生，米，淘净。

3.所有的材料放进料理机，加四五碗水。开机了。

4.打好豆浆倒进煮锅，大火煮开，小火慢10分钟，小心泡沫会漫出锅呦，出锅，据口味加适量红糖。

Answer 2

花生奶的做法
1.
准备好花生奶所需的食材

2.
花生泡水30分钟，去掉红衣（红衣可不去，营养价值丰富）

3.
将去好皮的花生倒入豆浆机中

4.
向杯体中加入500克牛奶

5.
合上机头，插上电源线

6.
通电后，选择“奶香杏仁露”功能

7.
轻触“启动”

8.
豆浆机开始工作，经过20分钟花生奶制作完成

9.
用筛网滤去豆渣，加入少许白糖，花生奶制作完成本回答被网友采纳

Answer 3

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。