如果一个中年人连自己的脾气都控制不好，的确可以算的上失败，但是并不要因此否定自己，毕竟情绪控制是一件非常困难的事情，很多人终其一生也不能很好的控制自己的情绪。
在日常生活中，可能会碰到这样的人，脾气特别暴躁，经常因为一点小事就大喊大叫，行为跟孩子非常类似，但是看他的年龄已经人到中年，这些人尤其是在面对自己家人时更是肆无忌惮，但是等情绪稳定下来之后，他们又会非常后悔自己的行为，从而感到内疚、苦恼，觉得自己控制不住情绪，从而产生很深的挫败感，就比如辅导孩子功课的家长，很多当时恨不得打孩子一顿解气，但是情绪平静下来之后，又为自己伤害孩子的行为懊恼。
其实我们大多数人在生活中都是自己情绪的奴隶，在日常生活中都是不自觉地被个人情绪所支配，只能用漫长的时间来学会控制自己的情绪，有些人在这方面掌握的快一些，就会在事业、家庭中表现的非常成熟。有些人一直掌握不好控制情绪的技巧，表现出来就是人到中年依然控制不好自己的情绪，这在很多人看来的确非常失败，但是如果你人到中年了，依然不会很好的控制自己的情绪，也不要气馁，因为这并不是一朝一夕就可以完成的事情，需要你又足够的耐心跟智慧，同时也要学会自省。
脾气是情绪的一种延申，在中国儒家思想中，喜怒不形于色才是最高境界，按照这个标准很多人都是达不到的，所以也并不要太过苛责自己，只要尽量远离破坏生活的坏脾气就可以。
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作为一个中年人，如果你无法控制好自己的脾气，的确非常失败，因为成年人的世界非常残酷，没有人会在意你的情绪，反而会遭到他人的嘲笑。而且当你发脾气的时候，也容易做出错误的决定，这也不利于你未来的发展，所以你必须改掉这个毛病。
有一句老话是这样说的，只要你控制好自己的情绪就不会输，因为人往往一时大脑发热才做出了错误的决定，而这其中影响最大的就是发脾气。可能因为成长环境的因素，也可能你觉得发脾气能够发泄心中的压力，但其实你可以换一个方法来控制这些。你只需要认清发脾气对自己是百害而无一利的，用下定决心去改变就能有所起色。如果你一直有非常大的压力，就说明你对现在的生活并不满意，这原本会促使你上进，你只需要把这种压力又在正地方就可以了，例如当你情绪即将失控的时候，去操场上多跑几圈步，跑到筋疲力尽为止，不但能够锻炼自己的身体，还能让心中的不快得到释放。
可能作为一个中年人，你忙碌了那么多年，依然一事无成，但如果你继续这样，那么你的未来也看不到希望，但如果你能收敛好自己的脾气，把曾经经历过的事情当成经验，那么你未来的路也会无比顺畅。这里最忌讳的就是对身边仅有的几个关心你的人发脾气，因为到了现在的这个阶段，你根本没有理由对任何人发脾气，没有努力鞭策自己才是正途。
除了自身努力之外，你也要克服一些外界因素，因为总有人抓住你的缺点不放，甚至还把你曾经做过的丑事抖出来，你所要做的就是用一个更大的格局来看待问题，把这当成借鉴，而不是恼羞成怒的和对方发火。