可以降低血压的蔬菜有：1、芹菜，芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张；所以芹菜可以作为降血压首选的蔬菜。2、韭菜，韭菜富含较多的纤维素，挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂，血压的作用。3、海带，海带中含有多种有机物和碘，蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素等，对高血压症状、动脉硬化及脂肪过多症有一定的辅助治疗作用。4、番茄，番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，其中番茄中的维生素D可保护血管，治高血压。5、萝卜，萝卜具有降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。还可以吃菠菜、苋菜、荠菜、空心菜等蔬菜可以降血压，因为此类蔬菜富含维生素、膳食纤维、镁等。
高血压的症状与高血压的程度有关，早期高血压，病人的症状多不明显，常见的有头晕、头痛、疲劳、心悸等，随着疾病的发展，可出现心、脑、肾的并发症，如注意力不集中、记忆力减退、胸闷发力、肢体麻木、夜尿增多等表现，多在紧张或劳累后加重，当血压升高到一定程度，甚至会出现剧烈的头痛、恶心呕吐、心悸眩晕、神志不清等症状。建议给予氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平控释片等药物进行治疗，可以有效的缓解病情。
高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓。生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。多做些有氧运动，保持乐观的心态，患病期间避免过度劳累。
路丁茶
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第1个回答 2014-04-30
有益于降血压的食物种类 1、灵芝： 灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。此外。灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。 2、叶菜类： 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 3、 根茎类： 茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 4、花、种子、坚果类： 菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心； 5、水产类： 海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 6、动物类： 牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。 7、菌类： 黑木耳、白木耳、香菇。 有益于降血压的水果 ①苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。 ② 西瓜 西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。 ③ 鲜梅 富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。 ④柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。
第2个回答 2022-07-13
什么菜都不可以降血压，菜属于食物的一种任何菜都没有降血压的作用患者可以应用药物来降血压。一般情况下可以吃维生素多有补血，效果的食物可以提高血压比如莲子，桂圆另外吃生脉饮等药物能提高血压。什么菜都不可以降血压，菜属于食物的一种任何菜都没有降血压的作用患者可以应用药物来降血压。降血压可以通过生活方式的调整服用降压药物以及手术治疗来控制。血压高降不下来，可能是不良的生活方式不规律，服药等原因导致的患者可以通过改善生活方式规律服用药物的方法来改善这种情况。高血压如果持续降不下来，可能会导致患者出现脑血管硬化高血压，肾病等疾病。
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