如何训练普通话?

普通话不标准,特别是受方言影响r、l两个音分不开。请教高人该如何训练啊?最好是实用具体的方法!

一、普通话声调介绍

声调是音节的高低升降形式,它主要是由音高决定的。音乐中的音阶也是由音高决定的,因此,声调可以用音阶来模拟,学习声调也可以借助于自己的音乐感。但要注意,声调的音高是相对的,不是绝对;声调的升降变化是滑动的,不象从一个音阶到另一个音阶那样跳跃式地移动。
描写声调的高低通常用五度标记法:立一竖标,中分5度,最低为1,最高为5。

普通话有四个声调:

1、阴平 念高平,用五度标记法来表示,就是从5到5,写作55。声带绷到最紧,始终无明显变化,保持音高。例如:
青春光辉 春天花开 公司通知 新屋出租 2、阳平 念高升(或说中升),起音比阴平稍低,然后升到高。用五度标记法表示,就是从3升到5,写作35。声带从不松不紧开始,逐步绷紧,直到最紧,声音从不低不高到最高。例如:
人民银行 连年和平 农民犁田 圆形循环

3、上(shang3)声 念降升,起音半低,先降后升,用五度标记法表示,是从2降到1再升到4,写作214。声带从略微有些紧张开始,立刻松弛下来,稍稍延长,然后迅速绷紧,但没有绷到最紧。例如:
彼此理解 理想美满 永远友好 管理很好

4、去声 念高降(或称全降),起音高,接着往下滑,用五度标记法表示,是从5降到1,写作51。声带从紧开始到完全松弛为止,声音从高到低,音长是最短的。例如:
下次注意 世界教育 报告胜利 创造利润

二、上声的变调

上声在跟上声相连或跟别的声调相连的时候,都要念变调。

1、念半上——上声在阴平、阳平、去声前面念半上,调值由214变成21或211,也就是只降不升,由于上声的起音就低,所以近似低平调。例如:
每天měitiān 每年měinián 每月měiyuè

2、念直上,像阳平一样——上声跟上声相连,前面的上声变成升调,跟阳平一样(或近似阳平)。调值由214变成24或35。例如:
美好měihao 厂长changzhang 领导lingdao

声调训练

一、按普通话四声的调值念下面的音节。

一 姨 乙 艺 yī yí yǐ yì
辉 回 毁 惠 huī huí huǐ huì
风 冯 讽 奉 fēng féng fěng fèng
飞 肥 匪 费 fēi féi fěi fèi
通 同 桶 痛 tōng tóng tǒng tòng
迂 于 雨 遇 yū yú yǔ yù

二、按阴阳上去的顺序念语句。

中华有志 zhōng huá yǒu zhì
坚持改进 jiān chí gǎi jìn
中华伟大 zhōng huá wěi dà
千锤百炼 qiān chuí bǎi liàn
光明磊落 guāng míng lěi luò
花红柳绿 huā hóng liǔ lǜ

三、按去上阳阴的顺序念语句(上声按变调念半上)

破釜沉舟 pò fǔ chén zhōu
调虎离山 diào hǔ lí shān
弄巧成拙 nòng qiǎo chéng zhuō
信以为真 xìn yǐ wéi zhēn
妙手回春 miào shǒu huí chūn
异口同声 yì kǒu tóng shēng
四、上声的变调练习

1、念半上:

北方běifāng 纺织fǎngzhī 广播guǎngbō 简单jiǎndān 马车mǎchē
小刀xiǎodāo 喜欢xǐhuān 美丽měilì 宝贵bǎoguì 暖流nuǎnliú

2、念阳平:

美好měihǎo 小姐xiǎojiě 只有zhǐyǒu 奖品jiǎngpǐn 考古kǎogǔ
手表shǒubiǎo 勇敢yǒnggǎn 演讲yǎnjiǎng 肥水féishuǐ 扭转niǔzhuǎn

普通话语音基础知识

一、音节和音素:

音节是自然的语音单位,一个汉字就是一个音节(儿化韵例外)。
音素是最小的语音单位,可分为元音和辅音。

二、声调

普通话有四个声调:阴平、阳平、上声、去声。

阳平:注意不要拐弯。

上声:在读单字时,不能读成半上,不能拐两次弯。在读双音节词语时,若上声在阴平、阳平、去声前念半上,如"喜欢";若上声跟上声相连,前面的上声变成升调,跟阳平一样,如"美好";若上声在后,可读半上,如"工厂"。

三、声母和韵母:

声母是音节开头的辅音,韵母是音节中声母后面的部分。

1、声母:(21个)

双唇音:b、p、m 唇齿音:f 舌面音:j、q、x
舌根音:g、k、h 舌尖前音:z、c、s 舌尖中音:d、t、n、l
舌尖根音:zh、ch、sh、r
n 又叫鼻音,l 又叫边音;z、c、s 又叫平舌音,zh、ch、sh、r 又叫翘舌音。

(1)鼻音与边音

n 发音时,舌尖抵住上齿龈,软腭下降,打开鼻腔通路,气流振动声带,从鼻腔通过。如"能耐"、"泥泞"的声母。
l 发音时,舌尖抵住上齿龈,软腭上升,堵塞鼻腔通路,气流振动声带,从舌头两边通过。如"玲珑"、"嘹亮"的声母。
无赖-无奈 水牛-水流 男裤-蓝裤 旅客-女客 脑子-老子
连夜-年夜 留念-留恋 浓重-隆重 大娘-大梁 南部-蓝布

(2)平舌音与翘舌音

摘花-栽花 商业-桑叶 阻力-主力 木柴-木材 自力-智力
三角-山脚 春装-村庄 小炒-小草 蔬菜-素菜 支援-资源

2、韵母:(39个)

(1)单韵母:(10个)
a、o、e、i、u、ü、ê、-i(前)、-i(后)、er(儿化韵)
分清i-ü
下雨-所以 区域-会议 预见-意见 通讯-通信

(2)复韵母:(13个)
前响复韵母:ai、ei、ao、ou
ai 白菜、海带、买卖 ei 配备、北美、黑霉
ao 高潮、报道、吵闹 ou 后楼、收购、漏斗
后响复韵母:ia、ie、ua、uo、üe
ia 加价、假牙、压下 ie 结业、贴切、趔趄
ua 花褂、桂花 uo 过错、活捉、阔绰
üe 雀跃、决绝
中响复韵母:uai、uei、iao、iou
uai 摔坏、外块 uei退回、归队
iao 巧妙、小鸟、教条 iou优秀、求救、牛油
(3)鼻韵母:(16个)
an、 en、 uan、 ian、 en、 in、 un、 üan
ang、 eng、 uang、 iang、 ueng、 ing、 ong、 iong
分辨 en-eng
陈旧-成就 深沉-生成 深耕-生根 分针-风筝
分辨 in-ing
亲近-清静 红心-红星 人名-人民 信服-幸福
分辨an-ang
女蓝-女郎 烂漫-浪漫 反问-访问 担心-当心

分清an-ang

搬家-帮助 盘绕-旁边 隐瞒-很忙 船帆-正方
担心-当然 海滩-鸡汤 江南-气囊 兰花-郎中
干粉-刚强 看见-健康 寒冷-杭州 占有-张罗
产妇-厂房 山水-商人 然而-叫嚷 参与-仓位
上船-上床 三人-桑叶 安静-昂扬 簪子-脏水

四、音变

1、变调
(1)上声的变调
(2) "一、不"的变调
2、儿化韵
儿化韵在表达词语的语法意义和修辞色彩上都起着积极的作用。
3、轻声
4、语气词"啊"的音变

单字词语综合训练(一)

一、读单字(共10分)(限时3分钟)

镍 涩 习 宽 狗 迈 吻 驴 恽 区(姓氏)
坏 嘣 墨 慌 由 入 子 播 润 藏(躲藏)
瞥 救 闩 逛 学 付 均 抵 荫 俩(咱俩)
蝉 寸 嘭 领 心 涌 亏 罚 司 券(债券)
婶 初 砣 篇 却 捐 磷 郑 爷 哄(起哄)
抓 病 秦 面 煮 患 饶 欧 纫 揣(怀惴)
饿 翁 贼 箭 夺 酱 夸 舜 鳃 相(相机)
则 兄 二 梗 跪 池 掉 枕 榻 石(石板)
蹑 标 痛 港 丢 框 掐 宋 啪 那(口语音)
名 枣 痣 防 次 窝 惨 溺 挨(挨打) 褪(褪去冬衣)

二、读词语(共20分)(限时3分钟)

送信儿 咖啡 扭搭 沙漠 哈尼族 按期
实用 贫困 喷嚏 昂扬 交流 平反
榫头 独特 蠢笨 肆虐 沉冤 月份
酌量 号召 萌芽 鲜花 奶嘴 判定
上座儿 搜寻 蛐蛐儿 接洽 仍然 拐弯
白菜 冠军 总得 熊猫 萝卜 策略
走味儿 培植 快乐 软骨 鄙薄 物价
因此 调和 而且 往常 机床 生日
悬挂 听讲

单字词语综合训练(二)

一、读单字(共10分)(限时3分钟)

贴 吻 抓 略 女 怀 涮 司 还 (还原) 相(相机)
砣 君 岸 存 坡 炕 枕 虐 俩 (咱俩) 石(石板)
避 夸 停 贵 模 饼 痣 秦 采 (采访) 叶(叶片)
凡 掐 孔 丢 惹 卧 婶 妾 广 (广播) 沓(一沓)
恋 笙 矿 除 张 籽 嘣 习 漂 (漂泊) 那(口语音)
锌 润 墙 次 涌 餐 绕 将 (将来) 恶(恶毒) 嘿(嘿嘿一笑)
面 播 订 牌 兄 物 索 六 (六月) 否(否定) 冲(酒味很冲)
群 窗 掉 跟 熔 拒 孙 尽 (尽力) 眯(眯缝) 褪(褪去冬衣)
美 院 吃 贰 险 赴 隋 沤 (沤肥) 揣(怀揣) 拗(拗不过)
翁 选 造 海 灌 啪 荫 曾 (曾孙) 轴(轴承) 扎(扎裤脚)

二、读词语(共20分)(限时3分钟)

发扬 模型 花蕊 拨拉 配合 旦角儿
森林 拼音 嫂子 车站 一顺儿 平方
谢谢 称赞 两边 峡谷 志气 乔装
蠢蠢 入口 短促 刻苦 刺猬 耐用
瓜分 沸腾 谎言 从而 试卷 拐弯
亲爱 手软 熊猫 总得 具体 脆弱
葬送 落后 需求 拈阄儿 书架 标尺
快乐 穷忙 调整 恩情 均匀 喧闹
包干儿 忘却

单字词语综合训练(三)

一、读单字(共10分)(限时3分钟)

额 贵 装 自 惹 掐 枕 秦 供 (供给) 石(石板)
挎 街 尝 啊 密 操 痣 习 并 (合并) 委(委派)
润 翻 二 灾 涌 餐 杨 六 (六月) 朝(朝代) 叶(叶片)
猜 熔 斩 日 翁 乳 申 否 (否定) 刺(讽刺) 撒(撒播)
腻 犬 瓶 丢 框 铝 嘭 色 (色彩) 俩(咱俩) 那(口语音)
胸 池 关 近 乘 莫 嘣 圈 (猪圈) 挑(挑战) 嘿(嘿嘿一笑)
舔 跃 零 荫 桨 涮 旬 晃 (晃动) 屯(屯兵) 得(得一小时)
聊 亏 段 渠 刁 踹 砣 曾 (曾孙) 闷(苦闷) 咳(咳!真怪!)
握 拨 面 幅 俊 欧 索 画 (油画) 撇(撇开) 拗(拗不过)
口 舜 防 不 品 虐 司 胜 (胜利) 降(降伏) 扎(扎裤脚)

二、读词语(共20分)(限时3分钟)

小曲儿 罚款 脾气 血渍 知遇 动员
漂亮 安全 群体 没错 强度 死亡
下午 搅扰 亚军 婆婆 劳驾 稳定
刮脸 匪首 课本 舅舅 障碍 奶水
搜查 中间儿 仍然 拐弯 陶瓷 侵略
分蘖 凶狠 回头 修女 赞成 特别
尺寸 恒星 广博 冲刷 随时 快乐
穷人 帮忙 竹笋 民用 打嗝儿 因而
做活儿 命运

公园有四排石狮子,每排是十四只大石狮子,每只大石狮子背上是一只小石狮子,每只大石狮子脚边是四只小石狮子,史老师领四十四个学生去数石狮子,你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子?

老龙恼怒闹老农,老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒,龙恼农怒龙怕农。

参考资料:http://show.yule.sohu.com/help/knowledge_08.php

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第1个回答  2008-07-31
以上的朋友说的方法其实都很有用和实际。
我想补充一点:每天都坚持读一段时间,半个小时到一个小时左右。
其实普通话也是一种语言,就象我们上初中开始就学英语一样,有些人学到高中,甚至是初中毕业了就能够操一口比较正中流利的英语(虽然不是什么都会表达,但是会表达的都表达得很好,发音,语音语调都很好听。)
所以,想把普通话学好,跟学习一门新的语言是有很多的相似之处的。必须要有兴趣,有耐心和恒心,每天都坚持一点点,每天都进步一点点。
读的过程要认真,争取发出来的音都是正确标准的,那样子才有效。
读!!!记得。
在大家的建议和你的努力下相信你很快会说一口好听标准的国语的。祝你成功。本回答被提问者采纳
第2个回答  2008-07-31
关键是要让自己听到自己念的,你可以搞个标准的读一遍,自己跟一遍,录下来,然后放给自己听,从这种对比中你会很快掌握的
第3个回答  2020-05-25

1找专业的人指导 2有针对性的练习 3平时多练习

第4个回答  2008-07-31
平时多用普通话和人交流就好了,或者是看电视的时候,跟着电视里说
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