汤臣倍健褪黑素片年轻人可以吃吗

如题所述

可以吃的,有段时间我睡眠不好,也买了褪黑素吃,不过不要长期吃,会有依赖的,关键是调节好心情,还有就是睡觉的时候不要有灯光还有比较安静
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第1个回答  2015-05-14
最好不要吃
第2个回答  2019-11-26
不分人群,褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律,可以改善睡眠质量的。
第3个回答  2015-05-14
经常失眠吃好相信多人都想知道问题特别40岁上年失眠患者经常失眠吃好康之家小编推荐汤臣倍健褪黑素片 经常失眠吃好 1、清淡而富含蛋白质、维生素饮食宜适量选食些有助于神经功能食品河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等 2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼运动提高神经调节能力 3、劳逸适度改变良生活习惯生活有规律定时上床晚餐宜过饱睡前饮茶和咖啡等刺激性饮料 4、睡前半小时再用脑安宁环境听听柔和优美音乐难入睡者还作些外出散步之类松散活动 5、忌用热性补药鹿茸、人参、附子等 6、汤臣倍健褪黑素片:能够提高睡眠质量摆脱失眠症般天片用量汤臣倍健褪黑素片所含褪黑素(外号脑白金又称松体素)人体大脑内松体腺释放出物质研究证明褪黑素控制着人体生物时钟随着年龄增加体内褪黑素逐年减少从而出现系列失眠、多梦、健忘等衰老症状适当补充褪黑素使人体内褪黑素含量恢复调整生物节律有效改善睡眠质量褪黑素目前公认能替代安定无副作用、且成瘾保健食品 对于经常失眠吃好问题讲解希望能帮本文能好让理解请点击康之家网上药店线药师进行对进行咨询服务提前祝:身体健康幸福美满想了解更多本回答被提问者和网友采纳
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