不能吃。燕窝主要成分为蛋白质,存放太久会影响燕窝的营养。建议燕窝最佳保存时间不超过一年,若存放2年或以上,燕窝的营养会受到影响的,更会难以浸发,炖后口感亦不佳。燕窝是一种叫“
金丝燕”的雀鸟,利用苔藓、
海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝,作为
藏身之所。人们把这种燕窝取下来,经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。“金丝燕”每年结巢三次,第一次结之巢厚而洁白,由于金丝燕经过漫长的冬季,有较长时间休养生息,体内储存了足够的养份,唾液质素较优,所以筑起来的巢较优较厚,形状特佳,而成盏形,故名为燕盏,是燕窝中之极品。