牛奶和酸奶哪个对人身体更好？

Question

如题所述

Answer 1

酸奶对人身体好。酸奶经发酵，使人体易吸收其中营养物质，而且含有益生菌，对胃肠道比较好，口感好味道独特

Answer 2

对于大多数中国人来说，直接喝牛奶，都有乳糖不耐症。
而喝酸奶就没有这个问题。
而且酸奶的营养更丰富！

Answer 3

牛奶和酸奶相比，酸奶对身体更好，也更利于吸收，对于乳糖不耐者尤为合适。

Answer 4

牛奶和酸奶相比，牛奶对身体更好，因为牛奶中含有优质的蛋白质，酸奶不适合长时间喝，主要作用是调节肠道内的酸碱度的。

Answer 5

牛奶对人体会有很多健康上的滋补作用，比如说牛奶还有大量的蛋白质，牛奶也含有丰富的钙，但是酸奶除了有蛋白质和钙之外，酸奶同时还可以改善肠道促进吸收和消化，所以酸奶对身体更好。