心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Question

如题所述

Answer 1

心情烦躁怎么办？心情烦躁你可以去室外走一走，看一看到人多的地方，你的心情也许就会好了

Answer 2

　总结的来说， 要想清楚，问题，到底是一种怎么样的存在。 带着这些问题，我们来审视一下问题。 问题，到底应该如何实现

Answer 3

心烦可以吃甜食，甜食含有碳水化合物成分很高，能够放松心情，愉悦情绪。比如巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜的食物。心烦往往有不开心的事，当面对这些事情时应该坦然面对，找到解决问题的合理的方式方法。也可以吃苹果，葡萄，橘子，樱桃，柚子，猕猴桃等。或者约上朋友，一起喝点茶或者咖啡，都有利于缓解心烦的情绪

Answer 4

不要养成心情不好吃东西的习惯，容易肥胖。多散散心，和朋友聊聊天，做些自己喜欢的事情缓解不良情绪

Answer 5

不要养成心情不好吃东西的习惯，容易肥胖。多散散心，和朋友聊聊天，做些自己喜欢的事情缓解不良情绪。