理解能力强弱的基础在于你大脑里里有没有东西，关键在于会不会思考。
1、理解和思考的能力，都依赖于你的各种基础知识、背景知识。比如你在听老师讲课的时候，由于老师之前已经讲过这个内容了，所以随便讲了一下就过了，可由于你之前没有听讲、没有学习，也就是没有那个“基础/背景知识”，所以就出现了你听不懂、不能理解的一个情况。你还在想这个问题，结果老师已经讲下一个了……
知识的来源，包括读书、阅历、以及与人的交流等等，其中读书是增长知识较为简单、广泛、且系统的方法，要重视起来。在阅读积累方面，合理运用快速阅读法对提高输入知识的效率是很有帮助的。至于快速阅读的学习，可以参考“精英特快速阅读记忆训练软件”，一般学习掌握到两三千字每分钟的一个阅读速度是非常容易的。
2、在阅读学习之后，还要会借助如写作的方式来整理思维，强化理解，让各种知识融会贯通，逐步升级自己的思维。写作等于自我思考的整理，花时间架构出一篇让别人能读懂的文章，其实就是训练自己的思考能力和组织能力。
除了写作，还可以试着讲给别人听。讲给别人听，并让别人听懂，是锻炼理解知识的一个好方法。因为在讲的准备中，会逼着你进一步的思考和理解内容，跟写是一样的道理。
3、平时的学习和生活中，都要养成刻意思考的习惯。比如平时做题以及听老师讲解的时候，知道答案还不够，还要知道答案是如何得出来的，得出答案的这个分析思考的过程是学习的重中之重。
在面对一件事情的时候也是一样，先不要急于去得出结论，而是着重去观察，思考，探索更多的可能性。
当不知道如何思考的时候，可以通过拆解问题进行思考寻找答案。拆解问题就是把复杂的问题拆解成一个个具体的、可动手操作的小问题。一般一个复杂问题可以拆分为3-5个分支小问题（可以根据实际情况一直拆分下去），经过拆分复杂的问题就会变成一个个具体的、方便处理的小问题。