被领导批评后心里负担很重，不知道怎么排解应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果领导仅仅是觉得你能干，压榨你，想踩着你的肩膀爬上去，是为了领导自己，这个时候你就要深入思考到底要不要做自己承受不了的那多工作。更多的时候不是你做的越多，做的越好，提拔的就是你。任何工作环境，要学会适应，要能够驾驭，但前提是自己要不断学习，不断找方法，可以提高胜任力，让心态强大，让能力强大，迎接你的是更广阔的空间、更多的机会。你的领导看你的心态会改变，逐渐你会成为领导身边不可或缺的伙伴，你的格局不知觉会变大，成就感会充实你的内心。

可以诚恳地向领导反映沟通，争取得到领导的理解，能把一部分工作量分配给其他同事。相信多数领导都是善于沟通，会对工作进行一定调整。如果碰到确实不好沟通的领导，就是要打压你，而且目的不纯，比如因为搞团团伙伙，扶持自己的人上位，或者因为在一些违法乱纪的事情上你没有顺从等等。你首先要调整好自己的心态，不要因为这样的事情影响自己的心情和生活，不值得。严正的向领导提出自己的看法，指出领导的不对。如果得不到公正对待，可以向上级部门反映自己的合理诉求。

影响了情绪，影响了身体健康，那么该拒绝的也要拒绝。人不是铁打的，适当的时候是要休息放松放松的。和身体健康相比，其他的都不重要。工作是为了更好的生活，如果因为工作影响了身体健康，得不偿失啊！所以，要果断的和领导交流，告诉领导你的真实情况。如果是对你近期的表现不满，你主动调整一下。如果是想让你走，那你也不要轻易放弃，当然你自己看到这一点了，不想留下那可以走。

Answer 2

可以去选择自己喜欢的事情，可以旅游，可以听歌，可以健身，也可以把自己的不开心，告诉自己的好朋友，也可以告诉自己的家人。

Answer 3

应该更多的学习一些知识，学习这些东西的时候会让自己变得非常的有能力，会让自己变得非常的自信，可以得心应手的做一些事情，更好的排解自己的情绪。

Answer 4

可以去KTV也可以逛街吃饭，也可以和自己的小姐妹出去旅游。或者把自己的想法告诉自己的领导，把自己的想法直接和对方讲述。