首先要有正确写字坐姿，身子上半部坐直，头部端正、目视前方，两手随意放身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。
正确握笔口诀如下：
“—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。”
一、抵
指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离。
二、压
指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
三、衬托
指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
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口诀详解：
一、指实
食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。掌虚是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。腕灵活是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到巧的效果。
二、方向
笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
三、笔画轻重
书写时用力的和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。
正确的握笔姿势因笔不同而不问。以握中性笔为例:
1、伸出拇指和食指，两指轻合成圆环状，
2、笔穿过圆环，笔在下环在上，不抓笔杆。
3、用中指由下往上自然挺住，笔杆被固定在手中。
4、把手掌以上微偏右边，把笔杆靠在食指第三关节处，使笔杆和桌面成65-70度。
正确的握笔姿势取决于笔。以拿中性笔为例：
1、伸出拇指和食指，用两根手指轻轻地画一个圆圈。
2、将笔穿过环，将笔的环放在下方的上方，不要抓握笔。
3、用中指自然地从下往上，将笔固定在手上。
4、将掌心稍微向右倾斜，将笔杆置于食指第三关节处，使笔杆离桌子65－70度。
正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧，即笔尖离拇指约一寸距离。具体如下图所示。
如果握笔写字的年龄过小或指力太弱，孩子们往往会只握住笔尖，这种握笔习惯一旦形成，孩子为看清笔尖，头部自然左倾，双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患，而且多数是右眼近视更严重，医学上称之为“近视握笔法”。
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据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发生率接近60％，居世界第一位。有调查显示青少年近视眼95％是缘于错误的握笔姿势。
市人大代表认为，近年来，由于素质教育的推广，学生近视率出现了难得的稳定趋势，但课业负担过重导致的近距离用眼时间过长，仍然是学生近视的主要因素。因此，代表们建议，每半年要对孩子进行一次视力检查。同时，幼儿园阶段的老师要不断纠正学生的握笔姿势。
参考资料：
本回答被网友采纳正确握笔姿势：拇指、食指、中指分别用第一节从三个方向合力捏住笔杆下端，即拇指、食指从笔杆的前部左右夹住笔杆，食指稍前伸，而中指以指甲的上后侧抵住笔杆的后下方。距离笔尖约一寸左右，笔尖低于拇指、食指。
无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方，对中指起运笔协调作用，不能接触纸面。笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右后方倾斜，和纸面呈50度左右的角度。执笔要做到“指实掌虚”，就是指握笔要实，掌心要空，空若蛋形。这样，书写时才能灵活运笔，提高书写效果。
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姿势
1、坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
2、执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
3、笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
4、握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
参考资料来源：百度百科-硬笔