我觉得自己应该先学会以下几个方法，才能处理自己的感情，如：
了解如何更好地相互理解，我遇到许多结婚多年的夫妇，他们经常说他的母亲怎么样，他的家庭怎么样，我充满了抱怨。不是说这没有道理，有时候现实是会有一些无奈。理解并不是让我们更加憎恨他人或更加背信弃义地密谋反对对方，而是要知道人与人之间的关系的某些部分可能不是我们认为最糟糕的，而是看到对方的困难和被问题绑架。理解是为了避免陷入极端的多角度思考，让我们更加坚定和舒适，永远为更美好的生活服务。在一个强烈的因果循环中，作为成年人，我们有权选择哪种方式让自己舒服或者让自己陷入深深的痛苦。
学习如何表达自己，我问这个年轻人：他如何表达他的不同意，他将如何拒绝别人？年轻人会茫然摇头一年。这个女孩正是年轻人需要学习的课程，当我们不知道如何拒绝的时候，我们会遇到一个不断提问的人，直到我们意识到自己的问题，否则我们会继续遇到另一个有问题的人！在大多数婚姻情感中，很好地表达你的想法是非常重要的。我们看到许多人明明想靠近对方，却互相推挤。明明自己很受伤，但还是忍住疼痛戳到了对方的伤疤；显然，我感到自卑，但我控制着其他地方的人。显然，我真的很想和你好好谈谈，但是我不小心翻了旧账，攻击了自己。
学习如何处理矛盾，既然矛盾来了，就像被扔进河里的一块大石头，水流很快就会适应宽容。对于不是单行道的情感来说，这并不容易。例如，存在背叛和欺骗的情况，另一方的一些人永远不会原谅他们。然而，这种坚定的价值取向往往与对方的成长经历密切相关。但是有些矛盾可以理解，然后消化，就像前面的年轻人一样，他的女朋友真的用材料考验他吗？如果是的话，材料只是我们感情中缺乏信任和安全感的一些证据，那么显然这个年轻人没有在其他地方表达他的关心，然后他的女朋友会用材料向她表明他关心。矛盾在大多数时候并不是不可调和的，学会如何对待和处理矛盾是感情安全进入婚姻的安全缓冲，因为每个矛盾本身都是寻求共同点同时保留分歧的融合。所以我觉得自己应该先学会以上几个方法，才能处理自己的感情，以上纯属个人观点哦。
1、对待感情要保持一个理性的头脑，凡事就事论事来理性评价，不要总用感性的方式来看待谁对谁错。
2、对待感情要冷静下来仔细思考，而不是一时冲动就匆匆做出决定。一旦冲动，你永远不知道后果是什么，而且会越来越难解决，但是想要好好解决就必须要保持冷静，保持清醒的头脑。
3、对待感情要双方多交流多沟通，感情不是一个人的事，自己一个人不管怎么努力正确对待都没有用，需要两个人一起敞开心扉相互了解才能把感情处理的更好。
4、对待感情要记得相互尊重，不管出现了什么问题，都要给予对方一定的尊重，只有尊重对方，双方才能理性地解决事情。
5、对待感情要付出行动，主动靠近对方，不要总是等着对方主动认错，自己也要主动认错恳求对方的谅解。
6、对待感情要学会换位思考，替对方多想一想，学会理解，两个人的感情才会越来越好。本回答被网友采纳
当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，
也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
但很悲哀的，在现实生活中，
由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；
你最爱的，往往没有选择你；
最爱你的，往往不是你最爱的；
而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。
只是在最适合的时间出现的那个人，
才会真的和你永远在一起!
没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，
可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，
他爱你的时候没有办法假装不爱你；
同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。
当一个人不爱你要离开你，
你要问自己还爱不爱他(她)，
如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；
如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，
希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，
你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，
而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？
爱不是占有!!!
你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，
但星星的光芒仍可照进你的房间。
换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，
让爱人成为生命里的永恒回忆，
如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：
爱他的优点，也爱他的缺点，
绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，
万一变不成就不爱他了。
真正爱一个人是无法说出原因的，
你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；
分开是一种必然的考验，
如果你们感情不够稳固，只好认输，
真爱是不会变成怨恨的。
两人在谈情说爱的时候，
最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，
就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，
而这些山盟海誓又很不切实际。
海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!
明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；
就算会，也活不到那时候。
许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，
最好是承诺做不到的事，
反正做不到的，随便说说也不要紧，
请记住：“不可
能
实现的
诺
言最动人”
在爱
情里，说的是一套
，做的是另一套；
讲的人不相信，听的人也不相信
……
茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你
让她看到你的诚意
对你做错的事不再在乎就好了
嗯……你的问题好像有点棘手
不知道你们具体情况
我只能说这么多
要记得重要的是沟通
但若是她现在正在痛苦中
那么你就先让她静些日子
就先什么都别说
但在她静的日子里
你要默默给她以关心
让她感觉到你是真的爱她的
是在忏悔自己的过错
那么她慢慢就会好的
你们还会在一起的
祝福你
短消息
功能，在不影响他工作的前提下没事就发一条，一来表示你想到了他，二来他立刻就能感到
你的存在
。
2.不管男女，除了老情人，出事不可能在白天，总是在晚上。所以每天记得发消息
说晚安
，确认他睡在了他该睡的地方。.
3.如果他和老情人在一个城市
，态度要宽容一点。
4.
爱要说出来
。
不管谈
了多久了，爱记得经常说。
5.凡事将心比心，要别人做到的自己要首先做到.
6.保持一定的见面频率，最好几个月能见一次。
相思之苦
也是需要释放的，几日的甜蜜，就把过去几个月的相思给补回来了。