1、可以听听音乐：
当我们遇到不开心的事情的时候可以听听音乐，把开心的旋律带到我们的身旁，这样心情会好一些。
2、可以大吃一顿：
当我们遇到不开心的事情的时候可以大吃一顿，独自一人或者和自己的朋友一起，这样可以让不开心的事情随着食物离开。
3、可以出去走走：
当我们遇到不开心的事情的时候可以出去走走，选择离家不远的地方去旅游几天，呼吸一下新鲜的空气，体验一下大自然的美。
4、可以去KTV唱歌：
当我们遇到不开心的事情的时候可以去KTV唱歌宣泄一下，独自一人或者和朋友一起去唱歌，心情会好一些。
5、可以找朋友倾诉：
当我们遇到不开心的事情的时候可以找自己的闺蜜去倾诉，他可以帮你分享不开心的事情，这样心情会变好一些。
6、可以做做运动：
当我们遇到不开心的事情的时候可以出去做一些简单的运动，比如说慢跑，快步走等等，心情也会变得好一些。
希望被采纳，谢谢
当我们遇到不开心的事情的时候可以听听音乐，把开心的旋律带到我们的身旁，这样心情会好一些。
2、可以大吃一顿：
当我们遇到不开心的事情的时候可以大吃一顿，独自一人或者和自己的朋友一起，这样可以让不开心的事情随着食物离开。
3、可以出去走走：
当我们遇到不开心的事情的时候可以出去走走，选择离家不远的地方去旅游几天，呼吸一下新鲜的空气，体验一下大自然的美。
4、可以去KTV唱歌：
当我们遇到不开心的事情的时候可以去KTV唱歌宣泄一下，独自一人或者和朋友一起去唱歌，心情会好一些。
5、可以找朋友倾诉：
当我们遇到不开心的事情的时候可以找自己的闺蜜去倾诉，他可以帮你分享不开心的事情，这样心情会变好一些。
6、可以做做运动：
当我们遇到不开心的事情的时候可以出去做一些简单的运动，比如说慢跑，快步走等等，心情也会变得好一些。
希望被采纳，谢谢
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-05
一、立即转移情绪，通过与人谈话（倾诉）、听一听音乐、跑步运动等活动转移注意力；二、不要放不下，不要钻牛角，更不能时不时陷入不愉快之中；三、在适当的时候，适当的时间，适当的方法，适当的解决不愉快的事情，彻底脱离窘境。
第2个回答 2019-01-05
出门，看个电影，在大吃一顿，然后去花钱买东西，然后在剪个头发，一圈下来保证心情会好多了，然后在想想困扰你得问题，这时候你的心情放松了，想问题的思路也就拓宽了，也许就能想到办法或者想明白了
第3个回答 2019-01-05
吃好吃的
找自己喜欢的人
看开心的综艺
出去散散心
找朋友和父母倾诉
第4个回答 2019-01-05
想想我别这么办事儿 己所不欲勿施于人 共勉
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