简单的讲，“三只青蛙”指的是我们每天（周、月、年）最重要的三件事。这个说法是美国作家博恩·凯西做的一个类比，首次出现于他的时间管理著作《吃掉那只青蛙》当中。那么什么才算是“三只青蛙”呢？作者给的建议是找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙，坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。
Why：为什么要先吃掉“三只青蛙”？
博恩·凯西说：如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了（先解决最具挑战性的任务）；如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯着它也无济于事（动手去做）。大家都听说过帕雷托原则，也就是俗称的二八原则。于我们而言，每天最重要的三件事（20%）往往起着80%的效果。我们每个人的待办清单里都躺着不少计划，但精力有限，一天下来完成的甚少，一些自尊心极强的朋友甚至会因此埋怨自己执行力差，毅力不够，逐渐地丧失信心。所以说，学会每天先吃掉“三只青蛙”不仅可以帮助我们提高自信，更可以帮助我们避免“瞎忙”，把精力、把时间用在最该付出的地方。
When：什么时候吃（做）“三只青蛙”？
什么时候吃“三只青蛙”？
每天（周、月、年）一开始就执行计划，去挑战最困难的任务，简单讲就是越早越好。但是，如果你发现一开始就让你挑战困难的工作让你产生抵触情绪的话，不妨先从完成1-2件简单的小事开始，暖暖身，等进入状态后再投入到“三只青蛙” 的挑战当中。
什么时候做“三只青蛙”计划？
每天清晨或晚上都是很好的时间段，各有利弊。早晨制定“三只青蛙”计划头脑更清晰，可以避免一天劳累带来的疲惫感。晚上制定第二天的“三只青蛙”计划对我们提高睡眠质量帮助极大，很多时候我们躺在床上辗转反侧就是脑子里乱想，后悔今天这件事没做，担心明天那件事漏掉，如果你有这样的症状，试试每天晚上抽出10分钟写下第二天的计划。让文字代替大脑，写完后暗示自己：“我第二天要做的已经安排好了，我现在该做的就是安心睡觉。”不要低估语言的力量。
Where：在哪里做“三只青蛙”计划？
你可以完全电子化操作，将其放置在印象笔记，又或是最简单的备忘录里。APP的话推荐大家下载奇妙清单、日事清，都是深谙此道的时间管理类优质APP。
How：如何去实践“三只青蛙”？
以下是三位小伙伴的“三只青蛙”清单，大家可以先感受下。
小A的今日三件事：吃饭、喝水、睡觉
别笑，早起团还真的有人这样打卡。这样自欺欺人式的实践“三只青蛙”，纯属对自己的不负责任。
小B的今日三件事：阅读、锻炼身体、上课
小B的“三只青蛙”明显比小A要正式的多，多了一层思考，但是思考不到位对执行的帮助依旧有限，具体原因，让我们先看看小C的做法。
小C的今日三件事：阅读《×××》50页、跑步5km、整理主卧衣橱
比起小B的计划，小C的计划明显更详细，也正因为目标的具体化，小C执行起来会更顺畅，更高效。所以说，我们挑选、制定“三只青蛙”的第一步就是要注意做到目标具体化，可量化。
第二，很多朋友一定会抱怨，每天我们要做的事情那么多，三件事肯定概括不完，其他的事情又该如何处理呢？
《吃掉那只青蛙》中，作者博恩·凯西为大家介绍了一套相匹配的时间管理方法——ABCDE法。和我们每天确定“三只青蛙”一样，开始工作前，再花一点时间，根据任务的轻重缓急对其进行再次安排，确保你可以先处理最重要、最有价值的事情。“三只青蛙”的等级是A，完成A类任务后就要开始着手B类任务，以此类推。当完成不了的时候别着急，加入第二天清单，直到全部完成或者选择性舍弃。当前两步明白后便意味着万事俱备，只欠东风了。什么是东风？就是要创造完成“三只青蛙”的时间！
“三只青蛙”是每天（周、月、年）最具挑战性的任务，完成它们耗时耗神。没有一个良好的工作、学习环境很难高效率去实现。因此，第三步就是你需要创造属于你的“零打扰”的时间段。顾名思义，就是干扰项少的时间段，例如早起又或是提前半小时到办公室。关掉手机，忽略电子邮件，关上门，在允许的时间内“吃掉尽可能多的青蛙”。对一切浪费时间的活动说“不”，比如各种打扰，不必要的电话，会议和电子邮件等等。如果你的同事、同学找你，当他们打扰到你的时候请学会说“不”，如果事情不紧急，告诉他们“现在我在忙，稍后我会主动联系您”。然后在今日待办清单上加上一条：找××。等到完成“三只青蛙”的挑战后才去集中处理即可。好了，对“三只青蛙”的介绍就到这里了，希望大家可以更清楚地理解它的含义，也希望大家可以举一反三将此运用到不同的领域，感谢您的阅读，愿你我都可以成为更好的自己。
对待时间的态度就是对待人生的态度 微信公众号 【用时间酿酒】ID:yongshijianniangjiu
有时候，我们会注意到身边有一群是长期保持着工作热情，并高效率地完成一天的工作，而自己每天从头忙到下班，好像什么都没干，甚至一点成就感都没有。那不妨试试“三只青”的时间管理法，KYLE每天都在用，它给我带来的好处已经超出我所期待的。
如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。——伯恩.崔西
KYLE曾在自己的时间管理课堂上安排过一个作业：找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。《吃掉那只青蛙》这本书说过：如果每天一开始，你能吃掉一只青蛙，这一天里面就没有什么能难倒你的事情了。
“青蛙”就是我们必须要完成的重要事情。每天在计划好待办事项后，就要挑出高强度的“三只青蛙”，集中注意力在大块时间做到逐个击破。通常在吃掉第一只青蛙后，它给我们带来的成就感会迫使我们去完成第二个，那么我们就在吃掉第三只青蛙的路上了。
必然有用。
起初我并不了解“三只青蛙”的时间管理方法，看了简书头牌六爷（彭小六）的《让未来现在就来》，我对三只青蛙有了一定的了解。
1.明确青蛙
“三只青蛙”的时间管理方法，就是把时间管理的方法和内容全部简化，每天确定最重要的三件事，并把它们当成必须吃掉的青蛙。利用帕累托定律，每天花20%的时间，集中精力，对付这“三只青蛙”。
2.先搞定又大又丑的青蛙
这里的“又大又丑”指的是，这最重要的三件事中肯定有一件事相比其他两件事来说要更加重要、更加困难。在开始攻破之前，我们一定要优选选择做更加难的事情。为什么？因为把难的事情搞定，简单的事情她还难吗？如果总是先处理简单的，时间精力的推移，你会丧失处理难事情的时间和精力。
3.习惯的养成
小六说，任何习惯的养成都是需要循序渐进的，因为人的潜意识是不是喜欢巨大的变化的。
即便吞青蛙的过程比较复杂，我们还是需要通过明确青蛙，优先搞定又大又丑的青蛙着手。看上去简单的重复，实则会在无意间培养某种习惯，这种习惯的养成，可以我们终生受益。
记录时间，管理自我，开启多维世界。
我是沐尤一，时间管理践行者，微信ID：muyouyi2017。
本回答被网友采纳没有不管用的方法，只有适不适合你的方法。但就“三只青蛙”的方法来看，基本还是适用于大多数人的。青蛙这个概念首先是由马克·吐温提出来的，他说当你每天吃掉了一只青蛙的时候，今天就没有比这更难的事情了。
后来世界潜能开发大师博恩·崔西写了一本书《吃掉那只青蛙》，意思就是要每天做最重要的事情。后来有个大神叫史蒂芬•柯维，他写了一本书叫《要事第一》，他认为做最重要的事情的这种思维，就叫做要事第一，也就是青蛙思维。
每天吃青蛙，做最重要的事，可以帮助我们解决效率低下的问题。
当时美国有个伯利恒的钢铁公司，这个公司经营得不好，年年亏损，然后公司老总就去找了一个效率专家，然后专家就给这个公司支了一招。特别简单，就是每天列出你认为最重要的六件事，列完这六件事之后从第一件事开始做，直到下班结束。
那个效率专家说：你就把这三件事记住了，如果有效，你觉得值多少钱，你给我汇多少钱，你认为无效就不用给我钱。结果这个伯利恒的钢铁公司老总到最后给他打了2.5万美金。这个案例是发生在20世纪初，那个时候2.5万美金就跟今天的300万美金是一样的，可见这个方法多有效。
我们经常说：“今日事，今日毕。”但很少有人能够真正做到这一点，尤其是一些重度拖延症的朋友们。当你可以每天都把当天最重要的事优先做完时，你就不会时刻被紧急的事物所困扰，因为很多紧急得让你手忙脚乱的事情，源头都是重要事情被拖延了。
其实还是那句话，到底有没有用，别人说了不算，你去做就知道了。
希望我的回答对你有帮助！
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