第1个回答 2014-04-27
茶水是能减肥 1 乌龙茶+++因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料乌龙茶 用开水冲。功效助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2 薏仁茶+++ 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法热水煮开,就可以饮用了。 功效清热、利湿、治疗水肿。 3 荷叶茶+++ 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4 决明子茶+++ 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料决明子茶 做法热水冲泡。 功效清肝明目、利水通便。 5 大麦芽茶+++ 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 原料炒麦芽5钱、山楂5分。加冰糖水冲饮。功效开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6 柠檬茶+++ 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料柠檬切片。榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效烧脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7 普洱茶+++ 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料普洱茶叶、干菊花5朵。 做法热水冲泡。功效帮助消化、消除油脂。 8 玫瑰花茶+++ 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料玫瑰花5克。做法温开水冲泡。 功效活血散淤、治肝胃气痛。 9 菊花茶+++ 清火、减肥最方便的饮品。 原料几朵干菊花。 直接以热水冲泡。功效清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10 陈皮茶+++ 不小心吃得太多油腻,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料陈皮4克。 做法沸水冲泡。功效理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11 山楂茶+++ 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料山楂10克。用水煎煮。功效能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 12 酸溜根茶+++ 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 原料山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法以上各味碾成粗末,煎汤取汁。功效利尿降脂,适于肥胖者和高血压者本回答被提问者采纳