叶黄素是真的可以长期吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

叶黄素是可以长期服用的。生活当中的很多蔬菜和水果，都会含有一定量的叶黄素，但是,这些叶黄素并不能很好的被人体所吸收，最后能被身体所利用的只有很少的一部分。这样我们平时就必须要通过叶黄素产品来满足身体所需，所以叶黄素是可以长期服用的。

如果按周期服用的话效果会比较好，叶黄素有很好的功效，有不错的抗氧化效果，如果长期服用能让自己的皮肤变得比较紧致从而减缓衰老的速度。

人长时间受到紫外线照射容易导致白内障问题的出现，情况严重的还可能会成为癌症。

眼睛中的黄斑区是很容易受到伤害的部分，长期服用叶黄素，能避免黄斑区退化情况的出现，当眼睛出现干涩或胀痛的时候，说明眼睛在某种程度上出现了损坏，补充叶黄素能缓解症状，避免眼睛受到不必要的伤害，还可以帮助促进视网膜细胞的再生，所以叶黄素是比较适用于人们使用，特别是爱美人士服用可以解决皮肤存在的异常问题；有眼部问题的人服用也是有非常好的效果。

Answer 2

叶黄素是一种可以防止眼睛病变和老化的物质，每天是适当服用叶黄素是没有问题的，但是也不能长期服用。叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是目前医学界发现的可以直接到达眼底的视觉营养元素。每日服用一定量的叶黄素是安全的，目前还未见到服用叶黄素有副作用的报导。适量补充供应一定量的叶黄素可避免对胃的刺激。

Answer 3

叶黄素是对眼睛很好的营养素，可以保护眼睛，缓解疲劳，可以防止眼睛病变和老化的物质，每天是适当服用叶黄素是没有问题，但不能过多的服用，一般说明书上都会有注明，我自己也有长期补充叶黄素，吃的牌子是健视佳越橘叶黄素酯，还不错。

Answer 4

叶黄素是无毒性的营养元素，只要不过量，适量补充对眼睛视力有好处，建议每日不要超过10mg,如健视佳越橘叶黄素，每天吃1粒，帮助缓解视力疲劳，保护眼睛。

Answer 5

叶黄素是眼底视网膜营养，补充有助增进视力健康，是营养元素，只要摄入不过量，对眼睛嗜好的。健视佳越橘叶黄素，纯天然的眼部营养素，有利于视力健康。