孕妇喝的鸽子汤怎么炖才有营养

Question

如题所述

Answer 1

方法/步骤

1
鸽子汤的主料，辅料，调料。
鸽子一只、山药一段、黑木耳3～4朵、鹌鹑蛋7.8个。
鸡精，料酒，精盐，姜，生蒜

2
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。

3
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时

4
3、山药刨皮，切片刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；

5
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。

6
5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

Answer 2

亲，孕妇吃鸽子汤，一般是在术后吃