饮酒会引发肝脏问题
除了致癌,饮酒还会引发肝脏问题。比如酒精肝就是我们较为熟悉的,它就是长期大量饮酒所导致的肝病,而酒精肝如果不积极治疗,还可转变为肝炎、肝硬化。
临床研究表明,若每天喝酒超过150ml,连续5年酒精肝发病率提高到89%。另一方面,经常大量喝酒的人,80%以上有脂肪肝,近4成人患有肝炎,10%会发生肝硬化。如果大量喝酒20年以上,肝硬化的发生率则会提高到??40%-50%??。
我们国家的肝病患者越来越多,相信这跟喝酒不无关系。
当然,在这个无酒不欢的时代,要想完全远离酒精,几乎是不可能的,也没有几个人能做到,那应该怎么去养好我们的肝呢?
除改变生活习惯外,温养肝脏,见效最快的还是食疗,建议多吃葛根、荞麦米、枸杞、决蜂蜜、大豆、麦芽这6种食物,肝脏舒缓很多。