水果茶以其独特的口感和健康益处深受大众喜爱。其中，苹果水果茶因其丰富的营养和多样的功效，更是备受青睐。下面，让我们来详细了解一下苹果水果茶的制作方法和它带来的种种好处。
苹果水果茶的功效
首先，苹果水果茶有助于预防肥胖。苹果的低脂肪和低蛋白质特性使其成为理想的减肥选择，特别是富含的苹果酸能帮助分解体内脂肪，防止体重增加。
其次，它对牙齿美白有显著效果。苹果的纤维素能清洁牙齿，而制成的苹果茶含有的微量元素能滋养口腔健康，深受人们喜爱。
此外，排毒养颜也是苹果水果茶的一大亮点。苹果的果胶有助于肠道蠕动，清除体内毒素，保持肌肤光泽。
苹果中丰富的维生素C还有助于淡化皮肤斑点，保持皮肤嫩滑红润，美容养颜效果显著。
苹果水果茶的制作
要制作一杯美味的苹果水果茶，你需要准备以下材料：1个苹果、1个柠檬、1个雪梨、6个橘子、8个草莓、20克冰糖以及适量的水。步骤如下：
洗净水果，特别是用盐水浸泡10分钟，以去除表面杂质。
将苹果、雪梨去核切粒，草莓去蒂切半，柑橘去皮切片。
将所有水果放入养生壶，加入适量的水（至1500ml刻度），加入冰糖。
盖上壶盖，启动水果茶模式，等待10分钟后，模式结束即可倒出享用。