在日常的生活中如果我们的身体出现了一些问题，就会有很多的症状表现出来的，只要我们及时的根据身体出现的症状进行调理，就不会让这些问题变得严重。有时候当我们早上睡觉醒来的时候会发现嘴巴里面感觉苦苦的，造成嘴巴苦的原因比较多，所以一定要根据原因及时的进行调理。
睡觉醒来嘴巴苦怎么办
1.生活上 ：
如果亲们有口苦的现象，那在生活上一定要注意啦，饮食中尽量避开辛辣油腻，像油炸食品，烧烤等东西最好不要吃，要多吃清淡祛火的食物，比如菊花茶、绿豆汤等。
2.情绪上 ：
出现口苦时，大家也要注意调节心情，尽量保持心境平和，避免急躁忧郁。一般来说，性格内向、优柔寡断的人更容易出现口苦。
3.清洁上 ：
要想消灭口苦，大伙儿就要注意口腔卫生，一定要养成早晚刷两次牙的习惯，定期进行口腔检查，及时清除牙结石。戴假牙的亲们要养成经常清洗假牙的习惯。
4.穴位按摩 ：
用手指按压三里穴，力度在身体可以忍受的范围内，按压大概120-180次左右，对缓解口苦有很好的作。
睡觉醒来嘴巴苦的原因
1.饮食不当会引起口苦 ：
大家可能会很惊讶，怎么可能呢？小编真不是吓你们，像不按时吃饭、暴饮暴食等，会造成食物在胃中长期逗留，从而引起细菌大量生长，产生一些不可描述的气体，然后你就会感觉到口苦啦。
2.有些疾病会引起口苦 ：
这些疾病主要包括慢性消化系统疾病，比如反流性食管炎、慢性胃炎等，还有肝胆疾病会造成身体消化不良，从而引起口苦哦。
3.生活压力大会引起口苦 ：
大家普遍都存在着精神压力过大，生活不规律，睡眠不足，缺乏运动等问题，亲们要注意啦，这些不良的生活习惯也是引起口苦的重要原因哦！
4.一些炎症会引起口苦 ：
比如一些咽喉部炎症，像慢性咽炎、慢性喉炎、扁桃体炎等，还有鼻腔方面的炎症，比如慢性鼻炎、鼻窦炎等。同时，口腔疾病也是引起口苦的常见原因，比如口腔黏膜炎、牙龈炎等。
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