天亮了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

天亮了起床。
根据人体的生物钟和自然环境的变化，天亮了通常是一个合适的时间起床。根据睡眠专家的建议，成年人每天需要大约7-9小时的睡眠时间，而天亮后通常已经过了一整晚的睡眠时间。而且，早起有助于提高生产力和精神状态，有利于身体健康。因此，当天亮了，我们应该继续起床开始新的一天。