小题大做的人通常有以下几个特点：
情绪化：小题大做的人往往情绪化，容易被情绪所左右，失去理智和冷静。
缺乏自信：小题大做的人往往缺乏自信，对自己的能力和价值缺乏信心，容易被小事情所困扰。
过于敏感：小题大做的人往往过于敏感，对别人的言行过度解读和反应，容易产生误解和矛盾。
缺乏沟通能力：小题大做的人往往缺乏沟通能力，不善于表达自己的想法和情感，容易产生误解和冲突。
以下是一些古今中外的例子：
古代名将韩信：韩信曾因为被赵国太子所辱骂，而情绪失控，大闹赵国宫廷，最终被赵国逐出境外。
现代演员张柏芝：张柏芝曾因为与陈冠希的艳照门事件而情绪失控，公开哭泣和道歉，引发社会广泛关注。
美国总统特朗普：特朗普在社交媒体上经常发表激烈言论，容易被情绪所左右，引发争议和批评。
中国女足球员王霜：王霜曾因为在比赛中被对手犯规而情绪失控，对裁判进行了不当言论，引发争议和批评。
这些例子都展示了小题大做的人的特点，他们往往因为情绪化、缺乏自信、过于敏感和缺乏沟通能力等原因，而做出过激的行为和言论，容易引发争议和批评。
在餐厅里大声抱怨食物不好吃，要求退款或者重做。
在公共场合大声哭闹，吸引他人的注意力。
在家庭中因为小事情而大发雷霆，砸东西或者打人。
在社交媒体上发表激烈言论，攻击他人或者引发争议。
在工作中因为小错误而大发脾气，影响工作效率和团队合作。
在学校中因为小事情而大声抱怨，影响教学秩序和师生关系。
这些生活上小题大做的事情，往往因为个人情绪化、缺乏自信、过于敏感和缺乏沟通能力等原因，而做出过激的行为和言论，容易引发不必要的矛盾和冲突，影响自己和他人的生活和工作。因此，我们应该保持冷静和理智，避免过度情绪化和小题大做的行为，以建立良好的人际关系和社会形象。
以下是一些生活上避免小题大做的方法：
保持冷静：遇到问题或者挫折时，保持冷静和理智，不要被情绪所左右，避免做出过激的行为和言论。
学会沟通：学会与他人进行有效的沟通和交流，表达自己的想法和情感，避免产生误解和矛盾。
增强自信：增强自己的自信心和自我价值感，不要过度关注小事情，避免因小失大。
学会宽容：学会宽容和理解他人，不要过于敏感和挑剔，避免因小事情而大动肝火。
保持良好心态：保持积极的心态和乐观的态度，不要过度焦虑和担忧，避免因小事情而影响自己的情绪和生活。
总之，避免小题大做需要我们保持冷静和理智，学会与他人进行有效的沟通和交流，增强自己的自信心和自我价值感，学会宽容和理解他人，保持积极的心态和乐观的态度。这些方法可以帮助我们更好地处理生活中的问题和挫折，避免因小事情而大动肝火，建立良好的人际关系和社会形象。
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