如果你感觉自己被领导安排的工作任务过多，不堪重负，可以考虑以下几点建议：
1. 直接与领导沟通：与领导坦诚相见，说明自己的情况，让领导知道自己的实际能力与工作量。
2. 提出解决方案：在向领导汇报自己的情况时，提出自己的解决方案，比如增加人手、调整工作分配等。
3. 设定优先级：为了应对繁忙的工作环境，给工作设定优先级，先处理最紧急的任务，然后再逐渐解决其他事项。
4. 寻求帮助：如果可以，可以寻求同事或者其他团队成员的帮助，共同合作完成任务。
5. 学会拒绝：当实在无法胜任某项任务时，可以适当地拒绝，并向领导说明原因。
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