经常打呼噜是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

经常打呼噜可能由以下原因引起：

- 生理结构因素：
- 鼻部问题：鼻腔狭窄如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等，会导致气流通过时受阻，从而引起打呼噜。
- 咽部问题：软腭低垂、肥厚，扁桃体肥大，舌体肥大等，会使咽部气道变窄。睡眠时，咽部肌肉松弛，气流通过狭窄的气道时产生振动，就会出现打呼噜声。
- 生活习惯因素：
- 肥胖：肥胖者颈部和咽部的脂肪堆积较多，会压迫气道，使气道变窄。睡眠时，气道更容易塌陷，从而引起打呼噜。
- 不良睡姿：仰卧睡觉时，舌根后坠，容易堵塞气道，导致打呼噜。而侧卧睡觉可以减轻这种情况。
- 过度疲劳：身体过度疲劳时，睡眠会更深沉，咽部肌肉松弛程度增加，容易引起打呼噜。
- 饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会使咽部肌肉松弛，从而加重打呼噜的症状。
- 疾病因素：
- 睡眠呼吸暂停综合征：这是一种较为严重的疾病，患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停的现象，通常伴有大声打呼噜、憋气、白天嗜睡等症状。睡眠呼吸暂停综合征会增加患高血压、心脏病、中风等疾病的风险。
- 内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，可导致黏液性水肿，引起咽部组织肿胀，气道狭窄，从而引发打呼噜。
- 神经系统疾病：某些神经系统疾病可能影响呼吸控制中枢，导致睡眠时呼吸调节异常，引起打呼噜。