二胎怀孕初期三个月感觉臃肿是什么情况？

Question

如题所述

Answer 1

虽然大部分女性在怀孕中后期的时候才会出现身体臃肿的情况，但是有些女性确实比较特殊，在怀孕初期的时候就会出现身体臃肿的情况，这主要还是因为每个人的身体素质不同。那二胎怀孕初期三个月感觉臃肿是什么情况？怎么消
🤰内分泌变化
女性在怀孕之后，内分泌功能变化是比较多的，雌激素，醛固酮分泌会增多，体内的水、钠潴留也是比较多，因此才会引起水肿。
🩸血容量增加
怀孕期间血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加的幅度大，血浆蛋白则没有什么增加，这样血液相对就会变得比较稀，血浆胶体渗透压降低，水分就会出现在组织间隙中，因此而出现浮肿。
🍴饮食调整
孕妇感觉自己身材有一些臃肿时，可以从饮食上来进行调整，多吃一些高蛋白以及低盐的食物，另外就是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
💤睡眠姿势
孕妇们在睡觉的时候可以适当的把腿部抬高，也有利于缓解腿部臃肿的情况。