钙片能与豆浆一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

不建议钙片与豆浆一起吃，具体原因如下：
1，在牛奶、豆浆中已经还有了丰富的钙元素，其中豆浆的含量还要比牛奶稍微高一些，如果再与钙片一起服用，会造成营养资源的浪费，因为人体每次吸收的钙的量是一定的。
2，喝豆浆时一定要煮沸煮透后加糖才能饮用，切勿冲红糖饮用。钙片最好事晚上服用，效果比较理想。
补钙的。
喝豆浆的注意事项：
1，不要和鸡蛋一起服用，豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
2，不能喝太多量的豆浆，一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
3，忌冲红糖，红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
4，不能空腹喝，空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。
补钙的好处主要有以下：
1，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收。
2，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。
3，改善微循环和白细胞对细菌的吞噬以及酶的激活、激素分泌等各种生理功能和代谢过程的催化。
吃钙片的注意事项：
1，柠檬酸钙增加肠道铝吸收，服铝剂者禁用。
2，葡萄糖酸钙不适用糖尿病患者。
3，醋酸钙易致血压升高，不适用于高血压患者和心功能不全者。

Answer 2

不知道我的回答你是否理解，
其实牛奶也好，豆浆也罢，和钙片一起服用并不会对人体造成什么危害，不会发生什么有害的反应，在前两者中已经还有了丰富的钙元素，其中豆浆的含量还要比牛奶稍微高一些，如果再与钙片一起服用，会造成营养资源的浪费，因为人体每次吸收的钙的量是一定的，在喝牛奶、豆浆后，已经提供了丰富的钙源，可满足人体需要，如果仍需要钙的补充，那么最好相间隔几个小时再服用钙片，这样吸收会好一些。
牛奶和豆浆后最好不要和一些药物同时服用，如沙星类消炎药（环丙沙星、氟派酸、氧氟沙星等）、四环素类药物（四环素、土霉素等），这些药物会与钙离子结合成鏊合物，不能被肠道吸收，使药物疗效降低并会造成人体缺钙。
再者不要空腹喝牛奶和豆浆，最好与一些面包、蛋糕等一起吃，主要原因是为了防止营养流失，这里指的主要三蛋白质的浪费。

Answer 3

这个是可以的，不过钙片不建议经常吃，而且豆浆在早上吃，钙片在晚上睡觉前吃效果更好一些
其实牛奶也好，豆浆也罢，和钙片一起服用并不会对人体造成什么危害，不会发生什么有害的反应，在前两者中已经还有了丰富的钙元素，其中豆浆的含量还要比牛奶稍微高一些，如果再与钙片一起服用，会造成营养资源的浪费，因为人体每次吸收的钙的量是一定的，在喝牛奶、豆浆后，已经提供了丰富的钙源，可满足人体需要，如果仍需要钙的补充，那么最好相间隔几个小时再服用钙片，这样吸收会好一些。
牛奶和豆浆后最好不要和一些药物同时服用，如沙星类消炎药（环丙沙星、氟派酸、氧氟沙星等）、四环素类药物（四环素、土霉素等），这些药物会与钙离子结合成鏊合物，不能被肠道吸收，使药物疗效降低并会造成人体缺钙。
再者不要空腹喝牛奶和豆浆，最好与一些面包、蛋糕等一起吃，主要原因是为了防止营养流失，这里指的主要三蛋白质的浪费。

Answer 4

建议一般不要钙片，里面的钙容易和豆浆里面的物质形成沉淀，从而影响钙的吸收。嗯，不过你吃了也别担心。嗯，我目前没有听说过有什么副作用。

再给你补充一点知识：

这些够了，其他太偏，你用不到。

Answer 5

钙片不适合和任何食物一起吃，建议吃钙片的时间是饭后半小时之后，另外豆浆和钙片是不会影响的