比如宿舍的厕所虽然每天都有打扫但我总是不敢进去觉得很脏,能不上就憋着。每天都要洗头洗澡,就算没出门也要,不然总感觉睡不着。我的舍友有时候会把头靠到我的肩上我就会特别焦虑,很抗拒,总感觉她的头屑粘到我衣服上了。地上如果有一根头发就会马上清理不然会觉得呆不下去很烦躁。。。还有很多情况,我真的受不了了,我这是洁癖吗?我该怎么办