比较云南和江西的紫外线强弱

Question

曲靖 紫外线指数: 强 紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。 南昌 紫外线指数: 很强 紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。 宜春 紫外线指数: 很强 紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。 1.这个要怎么比较?云南曲靖得紫外线和江西南昌、江西宜春的紫外线从弱到强排列 2.多少倍防晒就够了 ?

Answer 1

SPF值是个防晒的时间值，比如SPF20的
就是20X15分钟=5小时
有效的防晒时间是5小时，一般在城市里的话SPF20的五个小时就差不多了，因为在外工作个半天就可以回家，在城市里使用15-25的就足够了，再高点的一般都是户外登山驴行的人用得多
而SPF值不是越高越好，SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可。
而那个防晒品PA++是UVA射线，加号越多防晒效果越好。
PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效.
PA+++表示非常有效
以上三个城市的话2个+就差不多了，因为海拔都不是很高的地方，南昌，宜春地区的平均海拔才几十米而已。曲靖就不知道了..