晚上喝红茶好不好

Question

如题所述

Answer 1

晚上可以喝红茶。
红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，但是一般不建议在睡前喝，只要你喝了没有什么特殊不适的话，就可以喝的。红茶首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁～76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。
其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用，红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

Answer 2

晚上喝红茶还是比较好的，但是我们一定要和淡淡的那一种，红茶可以让身体变得更暖一些。

Answer 3

喝茶不用过分讲究，符合个人习惯就好。
喝茶本身是有益身体健康的，但如果胃不好，还空腹喝浓茶，那害处就大了。至于晚上喝茶好不好，也是对个人而言的，有些人喝茶会失眠，而有些人习惯晚上喝茶，每个人的体质不同，习惯不同，不能一概而论，可根据自己的习惯和体质来选择是否晚上喝茶。