坐月子期间，很多宝妈都会喝一段时间的鸡汤，而老一辈人也会给辛苦的宝妈端上一碗浓郁的鸡汤补营养。不过不同的地方炖鸡汤用的材料却有所不同，有的用母鸡炖汤，有的用公鸡炖汤。
小林刚刚生完宝宝从医院观察完之后回到家，发现家里面的冰箱被塞的满满的鸡肉，仔细一看全是整只的大公鸡，看的小林满心疑惑。于是问老公家里冰箱怎么都是鸡肉。
小林老公表示冰箱里面的鸡肉全是小林婆婆买的，为了之后给小林炖汤喝补充营养。
小林感到好奇为什么准备的全是公鸡，而不是母鸡？按道理说母鸡应该更加有营养一些，于是就去问了婆婆。
小林婆婆听到小林的疑问之后，告诉小林“因为公鸡更加有利于催乳啊，母鸡虽然营养高一些，但是哺乳期间吃母鸡太多的话容易出现母乳不足的，所以还是吃公鸡好一些。”
听完婆婆的话之后，小林专门上网查了一下，也喝了几天的鸡汤，之后发现确实是这样，不得不感叹老方法有时候真的很有用，但是网上信息也显示有一些地方表示应该吃母鸡，母鸡更加有利于产妇补阴，正好适合刚刚生完宝宝，体弱的宝妈进行服用。
而公鸡因为温补作用更强，容易“补过头”，所以相对不适合体质尚且偏虚的宝妈食用。
从生长时间来看，母鸡的生长时间相对更长一些，煮出来的鸡汤要比公鸡汤味道更加鲜美一些，适合产妇以及体虚的人进行食用。
但是如果产妇决定进行母乳喂养宝宝的话，最好不要使用母鸡炖汤，因为母鸡本身体内还有一定量的雌性激素，如果长期服用的话，就会影响到催乳素的分泌，影响到宝妈哺乳的情况。所以在哺乳期间最好不要喝母鸡汤。
而公鸡除了有温补的功效之外，还有催奶的效果。
公鸡当中含有一定量的雄性激素，能够有效的抑制雌性激素的分泌。所以宝妈在生完宝宝之后，一周之内可以服用公鸡炖的汤进行抑制雌性激素的分泌，以此来促进催乳素分泌乳汁给宝宝服用。
所以整体而言，公鸡炖的汤和母鸡炖的汤，其实都是可以喝的，但是其主要还是看宝妈分泌乳汁的情况，如果宝妈使用母乳喂养宝宝，最好使用公鸡炖的汤喝，有助于催奶。
除了鸡汤服用的区别之外，宝妈产后服用的食物还是有很多讲究的，使用食物滋补身体，能够更好地为宝妈补充能量，也能够通过宝妈的母乳给宝宝提供更多的营养。但是如果在产后吃的东西不对的情况下，则很容易伤害到宝妈的身体。
1、有咖啡因的食物
宝妈在分娩后，最好能够远离含有咖啡因类的食物，因为咖啡因整体是一种黄嘌呤生物碱化合物，其内部含有一定的刺激作用，使人保持一段时间的兴奋。
虽然能够让疲惫的人相对快速的恢复精力，但是对于刚刚生完宝宝的宝妈们来讲却不是一种好的食物。
因为刚刚生完宝宝的宝妈们正需要大量的时间进行休息来补充生产时需要花费的精力，如果在这个时候宝妈服用含有咖啡因的食物会造成帮妈妈大脑神经持续兴奋，从而无法有效的补充精力。
2、太咸的东西不能吃
有些宝妈口味偏重，在月子期间照顾宝妈的人为了让宝妈多吃一些食物，会在宝妈产后给宝妈做一些口味偏咸的食物刺激宝妈多吃一些。
但是一定程度上，老妈在刚刚生完宝宝之后，身体里面还会存有很多在怀孕期间留存的水分，如果宝妈在这一段时间食用含盐量过高的食物，就会造成体内水储留，从而形成水肿。
另外如果在生完宝宝之后，宝妈吃太咸的食物，还会导致宝妈体内的钠离子增多，从而导致宝妈皮肤失水，造成皮肤老化，时间长了之后，宝妈的皮肤就会偏黄偏暗。
同时，服用盐量过高的食物不仅会造成宝妈肾脏负担增加，并且也容易造成宝妈蛋白代谢紊乱，还会导致宝妈营养代谢性脱发。
因此，即使宝妈本身口味就偏重，在刚刚生完宝宝的那一段时间，最好也不要服用太咸的食物，以免造成身体多方面的损害。
3、人参
有珠宝妈妈在生完宝宝之后，家人会给宝妈炖一些滋补类的高汤服用，而在高汤当中经常添加了食材就是人参，因为不少人都认为人参是大补类的食材，真够有效的补充宝妈的精力，促使宝妈更快的恢复身体。
但是一定程度上，人生是一类进补性的食材，能够有效的加速人体内部的血液循环。但是在宝妈们刚刚生完宝宝之后，身体内部很多血管都有损伤。
如果这个时候急于服用人参，只会影响到宝妈受损血管的愈合，从而容易造成宝妈出现大出血的情况，因此宝妈在生完宝宝之后，短时间之内不要服用人参，以免出现产后大出血的情况。
4、不要吃辛辣的食物
辛辣的食物容易产生身体内热，造成宝妈出现上火的情况。
宝妈在吃一些辛辣的之后，很容易就会造成大便秘结、身体长疮，导致宝妈肠胃受到影响。同时如果这个时候采用母乳喂养宝宝的话，也容易造成宝宝出现内热、发烧的情况。
因此在刚刚送完宝宝的一段时间之内，宝妈要忌食辛辣性的食物。
5、忌喝过量红糖水
宝妈在生完宝宝之后，可以适量的喝一些红糖水进行补气血。但是却不宜喝过多的红糖水，因为爸妈如果在餐后的一段时间里面喝太多红糖水，影响到宝妈自身血液循环对于宝妈的子宫修复是十分不利的。
因此爸妈在餐后喝红糖水的时间，最好能够维持在一周左右就可以了，不能过量和过长时间喝红糖水。
在刚刚生完宝宝之后，宝妈的身体都是比较虚弱的，合理的进行补充营养是必要的，但是如果普通银行的方式不对，很容易就会对宝妈本身的身体造成影响，因此宝妈和宝妈的家人都需要格外的重视。