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晚上睡觉脚抽筋怎么办,怎么样快速缓解疼痛?
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推荐答案 2019-08-21
如果晚上睡觉脚经常抽筋的话,很有可能是缺钙,到药店买瓶钙片,没事的时候嘴里嚼几颗,过一段时间这种抽筋的次数就好多了。晚上抽筋了就把鞋穿上在地上来回走几圈就好了,还有尽量不要用电热毯,会蒸发身体里的水份的。
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第1个回答 2020-04-03
抽筋的时候脚是直的,把脚“是脚哦,没有连腿一起哦”用手搬起来,脚心朝上,马上见效,我抽筋就用这个办法,是马上见效哦,满意记得给分哈本回答被提问者采纳
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脚抽筋最
快
的解决方法有哪些
?脚抽筋怎么缓解
最快最有效?
答:
1、脚抽筋怎么缓解抽经时扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛
。我们经常看到有抽经的人,就有扳住自己的脚趾,把脚板翘起来,别人帮着顶着脚板,或是自己顶着墙壁或什么,一般一会就会慢慢好了。但是如果是晚上睡觉自己一个人的话,也尽量这样来做,对迅速缓解疼痛是很有作用的。事后处理可以自己按摩一...
怎么缓解脚抽筋?脚抽筋
的治疗方法
答:
怎么缓解脚抽筋?1、怎么治疗脚抽筋1、
抓脚趾、肌肉伸展法
不管是运动或是睡眠时,发生小腿抽筋的时候,可以立即伸手抓紧抽筋那一脚的脚趾,脚尖尽量向上翘、脚跟尽量下蹬,同时用力伸直膝关节。2、
交叉举手臂法
右小腿抽筋,则高举左手臂;左小腿抽筋,则高举右手臂。将手臂举高之后,感觉手臂被拉伸,牵动到...
脚抽筋
有可能是什么原因引起的?该
怎么缓解
?
答:
经常脚抽筋对于身体也是有一定影响的,
在抽筋的时候可以对脚部进行按摩
,可以缓解疼痛。
平常的时候要注意自己的睡觉姿势
,如果空气温度变化太大,也会造成腿抽筋。夏天的时候不要吹太长时间空调,避免对身体产生影响。
脚抽筋怎么办快速缓解
答:
第一种方法是:平时一旦发生腿抽筋,
可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌
。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。第二种方法是:
身体前靠在墙上,脚后跟着地
。如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑...
脚抽筋怎么办
试试这几个方法
答:
1、扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛 2、事后处理:
可以自己按摩一下疼痛的地方
3、饮食补钙
4、多喝水,多吃蔬菜,补充维生素 5、多晒太阳,多锻炼 6、保持充足睡眠,睡觉前多伸展一下腿脚 方法/步骤 扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛 我们经常看到有抽经的人,就有扳住自己的脚趾,把脚板翘...
腿
抽筋怎么快速缓解疼痛?
答:
缓解脚抽筋
出现了疼痛的方法主要包括:一、休息为主,减少活动,肌肉痉挛后导致的
疼痛,
是由于肌肉强直性收缩出现乳酸堆积,引起部分患者出现肌肉拉伤的情况,一般通过休息1-2周即可恢复,在休息状态下不会出现疼痛;二、局部热敷,进行热敷可以扩张血管,改善局部肌肉的供血,有利于代谢产物的去除,有助于...
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脚为什么会抽筋怎样缓解疼痛
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