蛋白粉怎么分类?

如题所述

蛋白粉按照来源大致分为动物性蛋白粉(乳清蛋白),植物性蛋白粉(大豆蛋白)。一、乳清蛋白乳清蛋白是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,由于所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以乳清蛋白是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。二、大豆蛋白谷类由于是人们的主食,所以仍然是膳食蛋白质的主要来源,其中大豆含蛋白质高达36%~40%,氨基酸组成也比较合理,吸收率非常高,是常见植物性食品中蛋白质含量最高的,也是日常蛋白质食物摄取的最佳来源之一。而且大豆蛋白粉的出现,更是解决了直接食用大豆或豆制品等蛋白质吸收效率低的问题。
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第1个回答  2020-07-27
奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,一般蛋白粉会选用这些为原料进行加工生产。牛奶事件的“蛋白粉”其实并不属于这个范围,它是一种化学物质,只是有提高蛋白质检测含量的作用,本身并不是蛋白质,也提供不了蛋白质,反而会对我们的身体造成损害,它算是蛋白粉里面的一个人为添加剂。根据不同用途,蛋白粉是有分类的,有儿童专门用的,也有成人各年龄阶段适用,也有动物专用的。这个和成分有关,但是不影响原料选择,还是在以上范围内为主。
第2个回答  2020-07-27
按成分分 有乳清蛋白 酪蛋白 大豆蛋白 牛肉蛋白等
按工艺分 有浓缩 分离 水解等
第3个回答  2020-09-27

一个视频说明白蛋白质的重要性!

第4个回答  2020-07-27
蛋白粉一般是从动物或植物来源中提取的浓缩蛋白质,来源通常有乳制品,鸡蛋,米类以及豌豆。
现市面上的蛋白粉一般分成三种形态:
1.浓缩蛋白粉:
这种蛋白粉一般是直接从食物从中提取的,通常通过加入特定酶或是酸剂,或者是直接加热提取的。这种形态的蛋白粉通常蛋白净含量在60%-80%左右,剩下的20%-30%是脂肪和碳水。
分离蛋白粉:
这种形态的蛋白粉要比浓缩型蛋白粉的制作工艺多一步过滤步骤,过滤出了多余的脂肪和碳水,蛋白质含量很高更纯净。通常蛋白质净含量要在90%–95%左右。
2.水解乳清:
这种蛋白粉在此基础上再次加入酸剂或者特定的酶再加热制成。这个步骤能将氨基酸的长链截断,能更快地让人体得以吸收,也能更好地服务于增肌过程。
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乳清蛋白吸收迅速,氨基酸(蛋白质的基本组成部分)充满血液。 几个小时后,这种升高的水平下降。 酪蛋白酸钙前体钙被更适度地吸收,维持血液中氨基酸浓度升高数小时。
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