多久打一次篮球有利于长高

Question

如题所述

Answer 1

打篮球不一定能长高，但是可以增强你的身体素质！也是很好的，建议1周1次或者2周1次！

Answer 2

打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。但多久打一次篮球有利于长高并没有一个确定的答案。因为影响身高的因素很多，除了打篮球，还有遗传、营养、生活习惯等。
建议每周打1到2次篮球，同时保持良好的生活习惯和饮食，这样有助于身体的生长发育。此外，打篮球时要注意适度，避免运动过度造成身体损伤。

Answer 3

运动要经常，一周一次远远不够，尽量多吧，三四次最好，要有一定量，得多出汗。